hardlopen of legday?

[Grazialexis]

hallo allemaal,
ik doe nu zo'n twee jaar aan krachttraining, waarbij ik uiteraard ook altijd mijn benen heb getraind. nu is mijn broer ongeveer rond dezelfde tijd begonnen met hardlopen. nu heb ik een opmerkelijk verschil gemerkt: aan mijn benen zie je bijna niks van spieren, terwijl je dat bij hem duidelijk wel ziet, en dan heb ik ook nog eens een strak voedingsschema, waar mijn broer zonder problemen wekelijks frikandellen en zakken chips naar binnen werkt. hierom zit ik te overwegen om mijn benen niet meer in de sportschool te trainen en ook te beginnen met hardlopen. is dit een juiste conclusie? en wat zijn jullie ervaringen met hardlopen?
bvd.

[inferno_0666]

We weten niet op welke manier jij je benen aanpakt in de sportschool en ook niet hoe jouw voeding is. En ik heb zomaar het veroeden dat jij en je broer geen monozygote tweeling zijn.

[ProudPizza]

Als jij mee vet en/of vocht meedraagt op je benen, in vergelijking met je broer, kunnen jouw benen al een stuk minder definitie tonen. Dan lijkt het misschien dat je minder spieren hebt maar dat weet je niet.

En wat inferno_0666 hierboven benoemd.

[Giillermoo]

Dat is idd appart maar blijf vooral benen trainen vooral squaten ! Hardlopen kan je ook doen maar liever niet op de dag van legday dan zijn je benen vermoeid

[niet_hier]

Weet je zeker dat dit serieus bedoeld is?
Misschien moet je meer frikandellen en chips eten.

[Mushrambo]

Weet je zeker dat dit serieus bedoeld is?
Misschien moet je meer frikandellen en chips eten.

of meer eten,