Trainingsschema meningen

[Jilmerr2001]

Beste leden, sinds een jaar ben ik begonnen met fitnessen, voor kracht maar ook voor de physique. Ik ben sinds afgelopen zomer begonnen met serieus trainen. Ik loop inmiddels bij een diëtiste maar probeer mijn schema's zelf te maken. Ik heb mijn schema bijgevoegd en ben op zoek naar meningen van ervaren sporters. Als het totaal nergens op lijkt, feel free om me helemaal af te kraken, ik ben wat gewend . Ik hoor graag van jullie! (de oefeningen zijn op volgorde). Ik train powerlifting en bodybuilding een beetje gemixt.



Jilmer.

[niet_hier]

Als zaterdag je back/biceps dag is, dan is een calf raise oefening een beetje misplaatst op die dag.
Meer algemeen gesproken: ik vraag me af wat je doel is. Dit schema lijkt een allegaartje van verschillende schema's, ieder met z'n eigen doel.

[Jilmerr2001]

Als zaterdag je back/biceps dag is, dan is een calf raise oefening een beetje misplaatst op die dag.
Meer algemeen gesproken: ik vraag me af wat je doel is. Dit schema lijkt een allegaartje van verschillende schema's, ieder met z'n eigen doel.

Hoi, bedankt voor je reactie. Ik train samen met een vriend die powerlifting doet, vandaar de sbd dag. Zelf train ik meer voor kracht en physique samen, zonder echt een bepaald doel. Groet Jilmer.