Tweet
Ik groeide wel op HST maar ik vond er ewcht geen klote aan doe het ook nooit meer.
-
-
denk ook wel dat het me vlug de keel zal uitsteken maar zal die 6-8 weken doorbijten en daarna miss ook es terug billstarr of rippetoeOriginally posted by quibus View PostComment
-
HST traint gewoon klote. De gains waren wel erg lekker, dus wel de moeite waard."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Dus dit kun je in 3 weken doen zeg maar?Comment
-
Ik volg je even niet.Originally posted by Falstyr View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
nevermind. Dacht je doet 1week 15reps, week 2 10reps en week 3 5 reps en klaar :PComment
-
Nee, 2 weken 15, 2 weken 10, 2 weken 5, en dan 2 weken 3 of negatieven (is optioneel). Gewichten reken je van te voren uit, en verhoog je van 75% naar 100% in 6 trainingen.Originally posted by Falstyr View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
heb vandaag effe geprobeert om zo men gewichten te zoeken en tis niet te onderschatten die hst damn 15hh als je dat niet gewend ben
maandag en dinsdag nog een beetje licht trainen en daarna de gewenste rustpauze inlassen vooraleer ik ermee startComment
-
Hehehe, die 15 hh vallen tegen he...Originally posted by Poseidon View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
-
Ik begin er dinsdag mee!
ik zal hier wel laten weten hoe het gegaan is 
Comment
-
Herken het absoluut. Was echt doorbijten toch.Originally posted by Poseidon View Posthehe DIK tegen, nogal e chance dat maar 2 weken is
@ Snyder
Succes!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Nog een vraagje; Dus ik moet na fase 1 (15 reps) een dikke week rust doen? of mag ik direct beginnen met fase 2 (10 reps)?Originally posted by GeneralIx View PostComment
-
Edit: excel schema geraakt hier niet deftig op
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment