puur op massa

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Zat rond te neuzen. Dus je moet 14 oefeningen doen? Holy shit man. Zijn er wel voldoende thuis oefeningen daar voor. Anders moet ik naar de sportschool rofl en dan zal er altijd 1 van de 3-4 weken zijn dat ik niet naar de sportschool kan en het toch thuis moet doen

    Comment


    • #32
      Originally posted by Falstyr View Post
      Zat rond te neuzen. Dus je moet 14 oefeningen doen? Holy shit man. Zijn er wel voldoende thuis oefeningen daar voor. Anders moet ik naar de sportschool rofl en dan zal er altijd 1 van de 3-4 weken zijn dat ik niet naar de sportschool kan en het toch thuis moet doen
      ja voldoende oefeningen die je thuis kan doen, ik zal het ook thuis doen

      blijkbaar zijn er sommigen die ermee zullen starten
      kunnen miss een hst trainingslog openen ??

      Comment


      • #33
        HST.xls

        zo ziet die van mij eruit
        omdat ik geen riem heb om weighted dips te doen zal ik vanaf de week met 5hh 2x gaan dippen en chinnen

        alsook voeg ik er een week 7 en 8 bij om met 3hh te werken

        Comment


        • #34
          Hulp trainschema

          Hallo iedereen,

          Ik ben Sven Notenboom en train ongeveer 1 jaar, ik train mijn armen, schouders, borst, buikspieren en borst. Benen doe ik nog niet vanwege spierkrampen. Maar goed... ik wilde vragen of iemand mijn trainschema een beetje kan checken of het wel ergens op slaat wat ik aan het doen ben. :P

          Heb het idee dat armen erg goed gaan maar de rest kan beter, buikspieren staat niet op het schema maar doe ik elke dag.

          E-mail: sven_notenboom@hotmail.com

          als de bijlage er niet bijzit graag uitleg over hoe ik deze kan toevoegen. (ben nieuw hier)

          Comment


          • #35
            Zou zeggen stel je voor in het voorstel deel van forum en maak een topic met je schema en zullen we er wel naar kijken.

            Comment


            • #36
              Originally posted by svennotenboom View Post
              Hallo iedereen,

              Ik ben Sven Notenboom en train ongeveer 1 jaar, ik train mijn armen, schouders, borst, buikspieren en borst. Benen doe ik nog niet vanwege spierkrampen. Maar goed... ik wilde vragen of iemand mijn trainschema een beetje kan checken of het wel ergens op slaat wat ik aan het doen ben. :P

              Heb het idee dat armen erg goed gaan maar de rest kan beter, buikspieren staat niet op het schema maar doe ik elke dag.

              E-mail: sven_notenboom@hotmail.com

              als de bijlage er niet bijzit graag uitleg over hoe ik deze kan toevoegen. (ben nieuw hier)
              je hoeft zelfs je schema niet te posten, kan er zo uit halen dat het op niks zal trekken
              geen benen ???
              elke keer buik ???
              alle jong doe zoals hierboven vermeld en kom af met iets degelijks en geen bullshit van geen benen trainen etc...

              Comment


              • #37
                vervolg topic => http://forum.bodynet.nl/trainingssch...29449-hst.html

                Comment


                • #38
                  Even eens slotje dan maar voor het overzicht.
                  "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                  sigpic

                  "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                  Comment

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  Antalya Escort
                  sikis
                  İstanbul Escort
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                  otobet
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  bonus veren siteler
                  casino siteleri
                  casino siteleri
                  alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                  deneme bonusu veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                  bahis siteleri
                  deneme bonusu veren siteler
                  streameast
                  deneme bonusu veren siteler
                  kadıköy escort ümraniye escort
                  crackstreams
                  streameast
                  streameast
                  streameast
                  crackstreams
                  Working...