schema marlon

[dedicated_athlete]

yezz ik was er al een tijdje mee bezig, maar kon niet inloggen.
Ik zal de schema deze week posten.

Het is er een met een Rug/Schouder supersetcombi.
aangezien je je schouders flink mee pakt tijdens rugoefeningen, heb ik gemerkt dat als je er een superset mee doet, er een flinke pomp van krijgt in je gehele schoudercomplex en dus ook trapeziusgedeelte. heeerlijk gevoel damnnnnnn.

voordeel is ook dat het niet ten koste gaat van je kracht in je schouders...

[sakurakilla]

yezz ik was er al een tijdje mee bezig, maar kon niet inloggen.
Ik zal de schema deze week posten.

Het is er een met een Rug/Schouder supersetcombi.
aangezien je je schouders flink mee pakt tijdens rugoefeningen, heb ik gemerkt dat als je er een superset mee doet, er een flinke pomp van krijgt in je gehele schoudercomplex en dus ook trapeziusgedeelte. heeerlijk gevoel damnnnnnn.

voordeel is ook dat het niet ten koste gaat van je kracht in je schouders...

deze week he...jou kennende =)

[Poseidon]

posten dat schema !!!!

[flexoduss]

Als je maar wel je zooi opruimt met je supersets anders moet ik et weer doen

[sakurakilla]

Als je maar wel je zooi opruimt met je supersets anders moet ik et weer doen

lol hahahha