Trainen op 13jarige leeftijd met gewichten ?

[TommIsTheName]

Hallo, ik ben 13jaar en heb voor mezelf gewichtjes gekocht omda ik graag blokjes heb enzo..
ik sta, redelijk voor op de rest in opbouw.
maaar.. doe ik dit fout om zo vroeg aan die trainingsoefeninegtjes te beginne ?
Gaan er erge gevolgen komen zoals rugklachten fzo ?

[jake22]

Welkom.

Sticky lezen over tienerbuilding

En misschien jezelf even voorstellen is wel zo leuk.

[erikv]

Stickies, regels, rest van het forum doorlezen. Succes

[de sterkste ophaler]

Welkom! Lees de stickie over tienerbodybuilding en lees gelijk ook de voedingsstickies door!

[sickno]

damn... nieuw talent ????13 jaar ... en nu al intresse

[Sancho]

damn... nieuw talent ????13 jaar ... en nu al intresse

Mja, hopelijk gaat ie dan verder denken dan de blokjes uit zn eerste post

[hardcoremenneke]

Uit mijn ervaring zou ik nog wachten met trainen en meer focussen op lichaamsoefeningen. IK ben oko op vroege leeftijd begonnen en ik kan niet echt zeggen dat ik er nou veel op vooruit ben gegaan want ik heb aardig wat blessures gehad. Natuurlijk is dat voor iedereen verschillend. En ik weet dat het moeilijk is om er half tegen aan te gaan haha :P .. ciaa

[TommIsTheName]

damn... nieuw talent ????13 jaar ... en nu al intresse

Ben ondrweg..

[MasterTuning]

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...tml#post468389

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form

[tommyzz]

kan best
zou niet te
zwaar trainen
ben ook op mijn 13de begonnen
al was dat meer voor de lol
dan serieus trainen

[Sports-Nutrition]

Ik zou rustig aan beginnen, niet te zwaar gaan trainen en vooral in de voeding en trainingsectie kijken op dit forum NA dat je tienerbodybuilding hebt gelezen