Arnel Workoutguide

**MasterTuning** · 13-01-2009, 14:49

Originally posted by TRIPLE_OG View Post

hello mensen

Ik heb paar maanden geleden een schema van Arnel gevolgd die mij heel ver weg heeft geholpen.
ik wou deze schemas met jullie delen

De schema zal voor meer massa en uithoudingsvermogen zorgen

je kunt het schema gemmakkelijk volgen door de video's te bekijken

SIX PACK ABS WORKOUT PROGRAM

deze heb ik gevolgd:NEW: How to Build Muscle in 16 Weeks Or Less:

Om de 2 weken verander je je schema een klein beetje, het word uiteraard steeds intensiever

Warning: Extreme Pomps kun je verwachten bij deze schema

Hier zijn al meerdere topics over..

http://forum.bodynet.nl/oefeningen/3...es-arnell.html

om er maar 1 neer te zetten..

**TRIPLE_OG** · 13-01-2009, 14:51

ooh LOL

**cybersul** · 13-01-2009, 15:05

Arnel Workoutguide