Hallo allemaal.
Mijn doel is op dit moment om mijn wat vet te verbranden en ook krachttraining te doen.
Ik vroeg mezelf af wat de beste indeling zou zijn kwa trainingsdagen.
ik kan trainen op maandag/dinsdag/woensdag/donderdag.
wat zou ik het beste kunnen doen op deze dagen? bijvoorbeeld kracht + cardio of 2 dagen alleen kracht en 2 dagen alleen cardio?
Al vast bedankt voor jullie hulp
Mijn doel is op dit moment om mijn wat vet te verbranden en ook krachttraining te doen.
Ik vroeg mezelf af wat de beste indeling zou zijn kwa trainingsdagen.
ik kan trainen op maandag/dinsdag/woensdag/donderdag.
wat zou ik het beste kunnen doen op deze dagen? bijvoorbeeld kracht + cardio of 2 dagen alleen kracht en 2 dagen alleen cardio?
Al vast bedankt voor jullie hulp
Comment