Voorstellen plus een vraag over herhalingen en sets

[Robertdeniro]

Goedenavond dames en heren, mijn naam is Sjoerd..
Ik ben hier net nieuw, omdat ik het een goede site vind. Voordat ik een account had heb ik al veel dingen hier geleerd door onderwerpen te lezen.
Er is 1 ding wat me nog niet duidelijk is. Ik ben 17 jaar en ik weet niet hoeveel sets en herhalingen ik moet maken bij borst en armtraining.
Kan iemand mij dat aub vertellen?

[Robertdeniro]

niemand?

[GeneralIx]

Je kunt ook iets meer geduld opbrengen. Daarnaast is je vraag een onzinnige. Je vraagt namelijk aan ons hoe jouw lichaam reageert. Dat kunnen wij niet weten.

Wat je wellicht kunt proberen is 4x8. Overigens doet je vraagstelling vermoeden dat je alleen borst en armen traint?

[Robertdeniro]

Je kunt ook iets meer geduld opbrengen. Daarnaast is je vraag een onzinnige. Je vraagt namelijk aan ons hoe jouw lichaam reageert. Dat kunnen wij niet weten.

Wat je wellicht kunt proberen is 4x8. Overigens doet je vraagstelling vermoeden dat je alleen borst en armen traint?

jonge kijk hoe je overkomt, ik kom hier gewoon netjes mezelf voorstellen, niet dat je nog even eerst daarop ingaat, nee gelijk afkraken, weet je wat, later verwijder me account hier ofzo doei

[GeneralIx]

Ik kraak je niet af, ik leg je wat uit. Als jij dat zo ervaart zegt dat meer over jou dan over mij. Zal het topic verder dichtgooien.