High Intensity Training

[madpat2000]

Ik ben nieuw op deze site en train zie vorige post

heeft iemands tips en of ervaring met HIT had een boek gelezen en zag er wel tof uit

ben benieuwd naar de ervaringen

[de sterkste ophaler]

Stickies lezen en de zoekfunctie gebruiken. Er zijn al heel veel topics gemaakt over HIIT. Je zou er als het ware over moeten struikelen op bodynet, zoveel dat dat er zijn!

[GeneralIx]

Dit gaat over HIT niet over HIIT ophaler. Verder heb ik me er nooit echt in verdiept, maar ga dit wel doen.

[3XL]

Redelijk wat ervaring met HIT en op zich een prima manier van trainen. Alleen niet geschikt voor echte beginners en goed opletten dat het volume niet ongemerkt te hoog wordt.

HIT is trouwens een soort verzamelnaam en ken ook weer subs waarvan de een extremer is dan de ander (van Mentzers Omni-Contraction training tot Dardens 3 keer/week)

[GeneralIx]

Ga binnenkort (als het goed is) er een boek over binnenkrijgen High Intensity Training - the Mike Mentzer way. Ben benieuwd.

[high intensity]

h.i.t.

check mijn hyves eens.
hitnr1.hyves.nl
ik train nu 2 jaar h.i.t. en het is perfect.
ik heb alle boeken van mentzer gelezen en er staan veel onderwerpen op mijn hyves, plus training filmpjes.

[Shredmaster]

GAST, dikke bump én spam in je eerste post. .......

[high intensity]

lulkoek

waar heb je het over??
mijn hyves is puur informatief en het interesseerd me niet of je lid wordt of niet.
als ik alles wat daar vermeld staat hier zou posten ben ik een maand bezig plus de filmpjes kunnen hier niet vertoond worden.

[Revius]

waar heb je het over??
mijn hyves is puur informatief en het interesseerd me niet of je lid wordt of niet.
als ik alles wat daar vermeld staat hier zou posten ben ik een maand bezig plus de filmpjes kunnen hier niet vertoond worden.

dan ga je toch lekker adverteren ergens, of je meldt het zoals iedereen hier

[high intensity]

je snapt het echt niet.
het is te complex om zo maar eventjes uit te leggen.
je praat niet over pompsetjes die de meeste idioten trainen. 4 keer dit 3 keer dat setjes van 10 of zo.
als je h.i.t. wil gaan trainen moet je er eerst verstand van hebben en dit leer je niet van een forum.
sorry maar dit is nou eenmaal zo.
ik kan ook zeggen lees dit of dat boek maar dat is natuurlijk ook spam.

[GeneralIx]

HIT is juist helemaal niet complex in MM's opzet.

[Leo1988]

True, je moet toch ergens vanaf beginnen? Een opzet hebben dat je minimaal een idee hebt waar je mee bezig bent? Dan kun je in de praktijk altijd nog aanpassen als je dat zonodig wilt

[Falstyr]

je snapt het echt niet.
het is te complex om zo maar eventjes uit te leggen.
je praat niet over pompsetjes die de meeste idioten trainen. 4 keer dit 3 keer dat setjes van 10 of zo.
als je h.i.t. wil gaan trainen moet je er eerst verstand van hebben en dit leer je niet van een forum.
sorry maar dit is nou eenmaal zo.
ik kan ook zeggen lees dit of dat boek maar dat is natuurlijk ook spam.

Ik vind dit erg veel bullshit. HIT van die oude knakker, HIT van Darden en Heavy Duty van Mike Mentzer zijn helemaal niet complex. Heb ook alle boeken van ze gelezen met eventuele dvd's en het een tijdje gedaan. Het is alles behalve complex.

Maar als jij het leuk vind ladingen artikels te schrijven en zelf dingen er bij te bedenken volgens je eigen interpretatie en aannames moet jij weten. Maar het echte werk is NIET complex.