Heey ik ben nieuw hier dus zal me eerst even voorstellen
Ben mischa ben 17 jaar jong.
Volg een MBO opleiding als admnistrateur.
Nu ter zake
Ik heb een trainingsschema alleen ik twijfel of mijn schema wel correct is
Mijn schema luidt als volgt:
Maandag: Borst, triceps en buikspieren
Dinsdag: Hardlopen en buikspieren
Woensdag: Rug, biceps en buikspieren
Donderdag: Hardlopen en buikspieren
Vrijdag: Borst, triceps en buikspieren
Zaterdag: Rug, biceps en buikspieren
Zondag: Benen, schouders en buikspieren
als het voetbalseizoen weer begint kan ik niet op de zaterdagen fitnessen.
Dus dan ziet mijn schema er zo uit:
Maandag: Training voetbal en buikspieren
Dinsdag: Borst, triceps en buikspieren
Woensdag: Training voetbal en buikspieren
Donderdag: Rug, biceps en buikspieren
Vrijdag: Borst, triceps en buikspieren
Zaterdag: Wedstrijd voetbal
Zondag: Benen, schouders en buikspieren
Het probleem is dan dat ik mijn rug en biceps maar 1 keer per week traing dan!
Zou graag wat hulp willen met het perfectioneren van mijn schema en ook de schema als het voetbalseizoen weer begint.
Alvast bedankt
Ben mischa ben 17 jaar jong.
Volg een MBO opleiding als admnistrateur.
Nu ter zake
Ik heb een trainingsschema alleen ik twijfel of mijn schema wel correct is
Mijn schema luidt als volgt:
Maandag: Borst, triceps en buikspieren
Dinsdag: Hardlopen en buikspieren
Woensdag: Rug, biceps en buikspieren
Donderdag: Hardlopen en buikspieren
Vrijdag: Borst, triceps en buikspieren
Zaterdag: Rug, biceps en buikspieren
Zondag: Benen, schouders en buikspieren
als het voetbalseizoen weer begint kan ik niet op de zaterdagen fitnessen.
Dus dan ziet mijn schema er zo uit:
Maandag: Training voetbal en buikspieren
Dinsdag: Borst, triceps en buikspieren
Woensdag: Training voetbal en buikspieren
Donderdag: Rug, biceps en buikspieren
Vrijdag: Borst, triceps en buikspieren
Zaterdag: Wedstrijd voetbal
Zondag: Benen, schouders en buikspieren
Het probleem is dan dat ik mijn rug en biceps maar 1 keer per week traing dan!
Zou graag wat hulp willen met het perfectioneren van mijn schema en ook de schema als het voetbalseizoen weer begint.
Alvast bedankt
Comment