Tweet
Is het verstandig om tijdens een test kuur op kracht te gaan trainen of gewoon de normale training aanhouden 6-8 herhalingen , 3oefeningen per spiergroep, 2 spiergroepen per training.
-
stil growing -
ik denk dat je je kuur neemt, om massa aan te komen toch... Dan zal ik zelf lekker voor massa gaan. Want de kracht komt bij test sowieso toch wel..I live to end the game -
Zou het doen zoals je al aangeeft qua herhalingen ed.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
ok, thnx
Dan blijf ik de duur van de kuur mijn gewoon schema aanhouden, misschien even wat andere oefeningen doen en alles komt weer goed.stil growingComment
-
Zeker afwisselen.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Payeer.com is een universeel platform voor het uitvoeren van financiële transacties via internet, dat zijn gebruikers een breed scala aan mogelijkheden...3 uur geleden -
Antwoord op Is a data science course useful?Absolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden
Comment