Barbell press vervangen

[pimmetje1986]

Hallo allemaal, even een snel vraagje.

In mijn sportschool is het vaak (bijna altijd) het geval dat er geen plek is op de drukbank. Mensen staan in de rij om te bankdrukken. Aangezien barbell press altijd in mijn borstschema heeft gezeten, en ik geen zin heb om steeds te wachten tot ik eindelijk die bank kan gebruiken pak ik tegenwoordig steeds een andere vervangende oefening (chest press apparaat, dumbell press, etc) als ik moet wachten. Nu is mijn vraag of het kwaad kan om de barbell press steeds door een andere oefening te vervangen, of is het beter om toch die tijd te wachten om mijn "normale" bench press te doen?

[laurann]

Je kan best gewoon Dumbbel Bench Press doen hoor.

[kojak]

flat/incline dumbell pressen

[peso]

andere sportschool zoeken??

[kojak]

andere sportschool zoeken??

dat ik daar niet op was gekomen haha ja gewoon ander sportschool zoeken.. of je moet kijken wanneer de piekuren in je sportschool zijnn en die dus vermijden.

[jordy]

Hmm.. Laat me raden. De bench is altijd bezet en het squatrack is altijd vrij?

[Tommyy]

Als je al een squatrek hebt, heb je alleen een smith om te squatten dan zal die ook wel altijd bezet zijn om te benchen.

[Shredmaster]

op een andere dag borst doen of dumbell press.

[jordy]

Zou dan borst inderdaad naar een andere verplaatsen. Of het moet zo erg zijn dat het elke dag zo is.

[rinokettlebell]

Misschien moet die sportschool er nog een bank bij zetten als ze zien dat het druk is... hebben ze een ideeenbus?

[pimmetje1986]

Ja t wordt tijd dat iemand eens gaat aankaarten dat 1 bench niet genoeg is voor al die sporters. Andere sportschool zoeken is helaas geen optie, aangezien ik aan mn jaarcontract vastzit... Ik heb t idee dat de manier hoe ik het nu aanpak ook wel prima is; gewoon die benchpress vervangen op de hele drukke momenten door dumbell press of een chestpress machine, en daarna gewoon mijn incline dumbell press en dumbell flys doen op een los bankje. Maak iig voor mijn gevoel wel vorderingen. Bedankt voor de reacties, eens kijken wat ze doen als er meerdere sporters komen klagen over de drukte bij de benchpress. Helemaal met de zomer voor de deur zal de sportschool er alleen maar drukker op worden...