laatste week schema

[gleke]

Het is nu mijn laatste week in de fitness en ik zou graag elke dag gaan.. Dit zorgt voor een nieuwe stress factor, maar met een 2 split schema zou dit denk ik te belastend worden voor de spieren.. mss moet ik dan maar beter een 3 split of 4 split nemen of gewoon woensdag dag rust toch nemen..

jullie meningen...

[kojak]

wat is nu je vraag?

[Tommyy]

Je wilt binnen die ene week nog Arnold worden of wat is je vraag?

[Pinada]

Ik snap er ook bar weinig van.

[bodybuildr1990]

je bedoelt dus gewoon hoe je je schema kunt maken zonder die week overbelast te raken

snap zowiezo niet dat je dit in de laatse week wilt gaan doen dat je gaat trainen en daarna niet meer, ook al zo nutteloos

[gleke]

ik heb mijn eigen home gym al.. maar ik zou de laatste week nog eens optimaal willen profiteren van men fitness.. had ik er idd mss beter bijgezet.