hallo BN'ers
waarschijnlijk hebben jullie deze vraag al 100 keer gehad maar ik kon niks intressants vinden in de zoek optie(het kan altijd zijn dat ik verkeerd heb gezocht).
ik ga morgen met een vriend voor het eerst naar de sportschool om te checken of het een goede is voor 16 euro de maand, omdat het thuis trainen niet goed genoeg was want ik kon niet alles doen en om de spullen te kopen die ik nodig heb kost me te veel geld.
ik ben 15 jaar en mijn vriend ook
ik ben 175 lang en weeg 54 en
hij is 172 lang en hij weegt 52
we hebben bijde low body vet,
en mijn arm omvang is rechts 29cm en links 28cm koud.
en die van mijn vriend rechts 25cm en links 25cm ook koud.
we willen allebij aan het schema van GeneralIx gaan houden, maar onze vraag was hoe het dan zit met het gevaar dat we er later misschien last van krijgen als we te hard gaan trainen.
dus willen we weten hoe we erachter komen hoe zwaar de gewichten moeten zijn, want we zijn bijden nog niet in een echt groeispeurt geweest.
ja ik heb de stickys gelezen maar ik wil misschien nog wat eigen ervaringen horen en meningen etc.
ik het schema van GeneralIx erbij gestopt met mijn naam en de naam van mijn vriend erin ik ben daniel en mijn vriend is mervin.
het zou fijn zijn als jullie het misschien zouden willen invullen met jullie idee erover, als het niet te veel gevraagt is.
Alvast bedankt,
mvg daniel
ps sorry als er type fouten inzitten, ik heb dislecty
en alle eer voor het schema gaat naar GeneralIx
waarschijnlijk hebben jullie deze vraag al 100 keer gehad maar ik kon niks intressants vinden in de zoek optie(het kan altijd zijn dat ik verkeerd heb gezocht).
ik ga morgen met een vriend voor het eerst naar de sportschool om te checken of het een goede is voor 16 euro de maand, omdat het thuis trainen niet goed genoeg was want ik kon niet alles doen en om de spullen te kopen die ik nodig heb kost me te veel geld.
ik ben 15 jaar en mijn vriend ook
ik ben 175 lang en weeg 54 en
hij is 172 lang en hij weegt 52
we hebben bijde low body vet,
en mijn arm omvang is rechts 29cm en links 28cm koud.
en die van mijn vriend rechts 25cm en links 25cm ook koud.
we willen allebij aan het schema van GeneralIx gaan houden, maar onze vraag was hoe het dan zit met het gevaar dat we er later misschien last van krijgen als we te hard gaan trainen.
dus willen we weten hoe we erachter komen hoe zwaar de gewichten moeten zijn, want we zijn bijden nog niet in een echt groeispeurt geweest.
ja ik heb de stickys gelezen maar ik wil misschien nog wat eigen ervaringen horen en meningen etc.
ik het schema van GeneralIx erbij gestopt met mijn naam en de naam van mijn vriend erin ik ben daniel en mijn vriend is mervin.
het zou fijn zijn als jullie het misschien zouden willen invullen met jullie idee erover, als het niet te veel gevraagt is.
Alvast bedankt,
mvg daniel
ps sorry als er type fouten inzitten, ik heb dislecty
en alle eer voor het schema gaat naar GeneralIx
Comment