3 dagensplit tijdens cut

**gameface** · 04-03-2010, 23:45

Originally posted by Alex- View Post

Ik heb al op verschillende plaatsen gelezen dat mensen tijdens het cutten twee keer per week een fullbody schema volgen.
Is dat echt nodig of kan je ook gewoon blijven verder gaan op een gewone 3-dagen split?

Dat is geen enkel probleem.

**Falstyr** · 05-03-2010, 11:09

Als je bulkt en massa wilt zou ik voor een split schema gaan. Maar als je wilt cutten moet je weer zoveel mogelijk richting een full body schema gaan. Zelf doe ik een push-pull of ub/lb schema ipv een 3+ dagen split. Meer grote compounds in 1 training, meer verbruik en verbranding van vet dan bij een meerdaagse split.

**GeneralIx** · 05-03-2010, 11:23

Zie er geen noodzaak toe. Vond zelf DC wel lekker tijdens de cut.

**Kingsley** · 05-03-2010, 11:33

Ik zie ook niet in waarom je geen drie dagen split kunt doen tijdens cut, ik doe dit namelijk ook en men vetpercentage blijft zakken. Gewoon zorgen voor goede intense workouts

**The Phoenix** · 05-03-2010, 11:36

Ik cut nu ook met een 2 daagse split die ik 4 dagen per week doe. Gaat prima.

**Falstyr** · 05-03-2010, 11:36

Originally posted by Kingsley View Post

Ik zie ook niet in waarom je geen drie dagen split kunt doen tijdens cut, ik doe dit namelijk ook en men vetpercentage blijft zakken. Gewoon zorgen voor goede intense workouts

jij bent nog een beginner. jij gaat voorlopig al goed al zou je je oorspronkelijk kut schema hanteren.

3 dagensplit tijdens cut