Meer porno kijken!!!!
Biceps
Collapse
X
-
Originally posted by Henkjan View PostJa, maar mijn kleine armpjes mogen toch echt wel groter hoorLast edited by NickT; 12-04-2010, 14:26.The deadlift is more functional in that it’s very hard to imagine a more useful application of strength than picking heavy shit up off the ground.--Mark Rippetoe--
Comment
-
Wat als deze knaap klein is, MAAR zijn armpjes zelfs in verhouding klein zijn? :P
Het is misschien verstandig dat je op dit moment even goed gaat afvragen wat je nu wil. wil je echt alleen je armen groter maken om bedjes te tillen?
Als dat serieus is wat je wil / denkt en er geen achterliggende gedachte achter zit zoals: Mooi lichaam hebben voor op strand, dan raad ik je aan om gewoon elke dag wat Stretch oefeningen te doen. Je hoeft echt geen arnold te zijn om bedjes te shouwen. Gewoon wat stretchen en beetje conditie zullen de truc doen voor je. Waarschijnlijk hoef je dit niet eens te doen, is de eerste week misschien even doorbijten maar daarna wordt het een peace of cake
Eerder is gezegt dat je vanuit je benen moet tillen, dat is juist, maar aangezien het om bedjes gaat die niets of nauwelijk wat wegen hoef je niet zo heel strict hiermee om te gaan
Als de achterlichende gedachte is om met een mooi lichaam op het strand rond te lopen raad ik je aand even de stickies te lezen, en je eerst even goed te gaan verdiepen in bodybuilding / fitness. Vervolgens een voedingschema opstellen en een abonnement bij de sportschool nemen.
Verwacht niet dat je binnen een maand Tarzan bent geworden, je lichaam opbouwen kost tijd, je zult waarschijnlijk wel vrij snel zien dat je sterken bent geworden. Gewoon lekker doorzetten, een tranningsmaatje vinden helpt enorm, en KNALLEN.You can do anything if you set your mind to it
Comment
-
Originally posted by Yawgmoth View PostGrote armen op een klein lichaam is misschien nog wel lelijker dan klein bij klein
Overigens zijn er maar heel weinig mensen die grote armen kunnen krijgen terwijl ze schrale worm zijn, puur omdat je lichaam ook denkt, dude wtf man ga is normaal trainen je hebt helemaal geen grote armen nodig want je bent klein.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment