Biceps

[Ramon1983]

Meer porno kijken!!!!

[Pietje]

Meer porno kijken!!!!

Wel eerst een goede warming-up voor de polsen doen!
Dan kom je er wel

[NickT]

Ja, maar mijn kleine armpjes mogen toch echt wel groter hoor

Zoals Yawgmoth zegt, dan moet de rest ook groter, anders ziet het er niet uit

[Roell]

Wat als deze knaap klein is, MAAR zijn armpjes zelfs in verhouding klein zijn? :P

Het is misschien verstandig dat je op dit moment even goed gaat afvragen wat je nu wil. wil je echt alleen je armen groter maken om bedjes te tillen?
Als dat serieus is wat je wil / denkt en er geen achterliggende gedachte achter zit zoals: Mooi lichaam hebben voor op strand, dan raad ik je aan om gewoon elke dag wat Stretch oefeningen te doen. Je hoeft echt geen arnold te zijn om bedjes te shouwen. Gewoon wat stretchen en beetje conditie zullen de truc doen voor je. Waarschijnlijk hoef je dit niet eens te doen, is de eerste week misschien even doorbijten maar daarna wordt het een peace of cake
Eerder is gezegt dat je vanuit je benen moet tillen, dat is juist, maar aangezien het om bedjes gaat die niets of nauwelijk wat wegen hoef je niet zo heel strict hiermee om te gaan


Als de achterlichende gedachte is om met een mooi lichaam op het strand rond te lopen raad ik je aand even de stickies te lezen, en je eerst even goed te gaan verdiepen in bodybuilding / fitness. Vervolgens een voedingschema opstellen en een abonnement bij de sportschool nemen.
Verwacht niet dat je binnen een maand Tarzan bent geworden, je lichaam opbouwen kost tijd, je zult waarschijnlijk wel vrij snel zien dat je sterken bent geworden. Gewoon lekker doorzetten, een tranningsmaatje vinden helpt enorm, en KNALLEN.

[Earlydave]

Grote armen op een klein lichaam is misschien nog wel lelijker dan klein bij klein

Overigens zijn er maar heel weinig mensen die grote armen kunnen krijgen terwijl ze schrale worm zijn, puur omdat je lichaam ook denkt, dude wtf man ga is normaal trainen je hebt helemaal geen grote armen nodig want je bent klein.

Ben ik het voor een deel wel mee eens, maar bij mij groeit me lichaam ook niet gelijk en in balans. Ik was vroeger ook een schrale worm, maar toen ik een beetje serieus ging trainen volgde er een enorme groeispurt in me armen. Die zitten nu onder de groeistriemen. ze zijn nu 41cm koud en ontspannen, toch redelijk vind ik. maar als ik kijk naar me borst en rug verdien ik ze nog niet vind ik

[Shredmaster]

Epic beachboy fail topic met een slecht excuus.

[Homer]

Gewoon die bedjes gaan tillen, beginnen met een en steeds meer. Dan komt de rest vanzelf.
;-)

[Shredmaster]

Je kunt ook de hele dag bedjes tillen, wordt je ook gespierd van.
Bij voorkeur beginnen met een slanke dame als opwarmer, later doorgaan voor de dikke duitser.