Biceps

[Henkjan]

Hoi, ik ben 15 jaar oud en wil graag wat armspieren krijgen voor de zomer zodat ik zonder moeite op strand kan werken en bedjes kan tillen. Ik vroeg me af of iemand me wat kan adviseren of misschien en schema kan opstellen?
Groet HenkJan

[roelinho]

Je moet tillen vanuit je benen.

[Babo]

Je moet tillen vanuit je benen.

[Henkjan]

Maar ik heb sowieso kleine armen en die moeten toch echt wat groter worden:P. Wat is een snelle manier?

[roelinho]

LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums
Lezen en voorstellen.

Oefeningen - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

Synthol is wel sneller.

[jordy]

Synthol is wel sneller.

Hahhaha, wtf man. Ik zat ook te denken om als antwoord te geven: eeeh synthol? Maar dacht laat ik dat toch maar niet doen.

[dynobet]

hoezo moeten je armen groter. je armen hoeven niet groot te zijn om bedjes te tillen (die niets wegen). En tillen doe je zowieso vanuit je benen en rug zoals al gezegd is.

ps. er is geen manier om je armen heel snel groot te krijgen.
edit: geen gezonde manier

[jordy]

Het gaat hem helemaal niet om die bedjes tillen, doh:P Hij wil er gewoon goed uit zien op het strand. Tsja, wie niet?

[Yawgmoth]

Het gaat hem helemaal niet om die bedjes tillen, doh:P Hij wil er gewoon goed uit zien op het strand. Tsja, wie niet?

Dat en mensen met alleen biceps zien er ook echt goed uit, NOT

[Henkjan]

Jordy snapt het :P

[Henkjan]

Dat en mensen met alleen biceps zien er ook echt goed uit, NOT

Ja, maar mijn kleine armpjes mogen toch echt wel groter hoor

beachboy.. dus je traint alleen de voorkant. de achterkant gaat uiteindelijk het volume geven

[Yawgmoth]

Grote armen op een klein lichaam is misschien nog wel lelijker dan klein bij klein

Overigens zijn er maar heel weinig mensen die grote armen kunnen krijgen terwijl ze schrale worm zijn, puur omdat je lichaam ook denkt, dude wtf man ga is normaal trainen je hebt helemaal geen grote armen nodig want je bent klein.

dus in ander woorden
het feit dat je lichaam zichzelf in balans houd.

[Yawgmoth]

Ja al vind ik mijn versie dat je lichaam zegt dat je een mogool bent leuker