Hallo allemaal,
Ik ben al een tijdje aan het sporten en wil het wat serieuzer aan gaan pakken. Ik ben een aantal weken geleden van 3 dagen in de week naar 5 dagen in de week gegaan, en probeer hier een goed passend schema voor te verzinnen maar vind dit nogal lastig. De dagen waarop ik train zijn maandag t/m vrijdag.
Dit is hoe ik mijn schema voor me zie:
Maandag: Borst, Triceps, Buik
Dinsdag: Rug, biceps, Schouders
Woesdag: Benen, Buik
Donderdag: Borst, Triceps, onderarmen
Vrijdag: Rug, Triceps, Buik
Wat vinden jullie er van of hoe zouden jullie het doen?!
Alvast bedankt.
Ik ben al een tijdje aan het sporten en wil het wat serieuzer aan gaan pakken. Ik ben een aantal weken geleden van 3 dagen in de week naar 5 dagen in de week gegaan, en probeer hier een goed passend schema voor te verzinnen maar vind dit nogal lastig. De dagen waarop ik train zijn maandag t/m vrijdag.
Dit is hoe ik mijn schema voor me zie:
Maandag: Borst, Triceps, Buik
Dinsdag: Rug, biceps, Schouders
Woesdag: Benen, Buik
Donderdag: Borst, Triceps, onderarmen
Vrijdag: Rug, Triceps, Buik
Wat vinden jullie er van of hoe zouden jullie het doen?!
Alvast bedankt.
Comment