Hulp gezocht?! Droogschema. .

[svalmon]

Hallo,

Ik train nu ongeveer 7 maanden massa maar vind het nu tijd om droog te gaan trainen, maar ik wil zegmaar toch niet teveel kracht/massa verliezen..

Dus ik zou graag de hulp willen van een ervaren persoon om voor mij een schema te kunnen maken waarin ik droog train maar toch ook wel een beetje spierontwikkeling hou..

Ik kan 3x in de week trainen

ik hoop dat iemand mij kan helpen

Groeten,

[Fitness-maniak]

Welkom

[GeneralIx]

Wij maken geen schema's, wij verbeteren die.

Lees de zomersticky eens door.