Tweet
Hallo Allemaal mijn naam is Jim en ben 17e jaar
ik deed in het begin toen ik ging fitnissen deed ik krachtraning
maandag krachtraning
dinsdag krachtraining half uur cardio
woensdag krachtraning
donderdag krachtraning cardio 30 min
vrijdag krachtraning
toen ik dat deed at ik 6x per dag er bij magere kwark kipfilet , en mijn lichaams vet werd steeds minder
nu doe ik zelf veel hardlopen 2x per week in bos en spining en fietsen enzo,
nu zij mijn stagebegeleider tegen mijn als jij het beste vet wil verbranden en sneller strakker wilt worden kun je beter 10 min opwarmen kt en dan je cardio.
maar nu ik gestopt ben met kt ben ik nog niet egt dikker geworden , maar toen ik kt had was ik wel strakker en begon al sixpack te zien
kan iemand mijn is uitleggen , hoe dat kan
Gr
ik deed in het begin toen ik ging fitnissen deed ik krachtraning
maandag krachtraning
dinsdag krachtraining half uur cardio
woensdag krachtraning
donderdag krachtraning cardio 30 min
vrijdag krachtraning
toen ik dat deed at ik 6x per dag er bij magere kwark kipfilet , en mijn lichaams vet werd steeds minder
nu doe ik zelf veel hardlopen 2x per week in bos en spining en fietsen enzo,
nu zij mijn stagebegeleider tegen mijn als jij het beste vet wil verbranden en sneller strakker wilt worden kun je beter 10 min opwarmen kt en dan je cardio.
maar nu ik gestopt ben met kt ben ik nog niet egt dikker geworden , maar toen ik kt had was ik wel strakker en begon al sixpack te zien
kan iemand mijn is uitleggen , hoe dat kan
Gr
Comment