Tweet
neeehh k bedoel die oefening met kabels dat je je binnenkant vn je borst traint :P
small grip dus je bedoelt bench press maar dan smaller pakken die stang?
small grip dus je bedoelt bench press maar dan smaller pakken die stang?
-
-
Binnenkant borst is niet te trainen.......Originally posted by kamlesh View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Waarom borst 2 keer kleine spier groep.???, ik zou voor de spier groep gaan die achter loopt.
Originally posted by kojak View PostComment
-
Snap niet precies waar je me quoteOriginally posted by schiedam View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Ik train alles 2 keer...
rug,shoulder,bicep
borst,bene,tricepsss
om en om 4 x per week....
dus pak alles evenveel...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden
Comment