Tweet
Kan ik hiermee resultaat krijgen met dit schema ?
-
-
Ik mis wat.
Benen!Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Jhaaa ga ik er nog inzetten maar bedoel voor bovenlichaam genoeg voor resultaat?Originally posted by Shredmaster View Post
Comment
-
Ik geloof er geen fuck van. Sorry hoor, maar zet die er eerst in, daarna kijk ik serieus naar je schema.Originally posted by beginner fitness View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
je schema is ruk,
1 schouders na borst dag
2 biceps voor rug dag
3 4 biceps oefeningen
4 0 triceps oefeningen
5 geen benen
zegt wel genoeg mag ik hopenComment
-
Je post een schema zonder benen in je ander topic, we zeggen train ook je benen. Iets later post je opnieuw een schema en weer zonder benen.
Als je toch niet de moeite doet om onze suggesties aan te passen in je schema, waarom zouden we hier dan nog op reageren...Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Had vroegah altijd hekel aan benen tot ik merkte dat als je ze wel goed traint de rest harder groeit. En een paar dikke kikkerpoten zijn nooit weg. Anders word het zo'n Johnny Bravo fysiek!SsssmokingComment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment