net begonnen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • net begonnen

    goedde dag mensen

    ik ben net weer begonnen met trainen na een blessuren van 3 jaar ik zou graag advies willen met b.v welke oeffeningen ik het best kan beginnen om al min spierren weer in vorm te krjgen

    mvg dave

  • #2
    Ik denk dat je het allereerste de stickies het beste kan lezen en eens goed het forum kunnen doorbladeren om te kijken welke spiergroepen je moet doen op een dag. Ook zou ik eens kijken hoeveel dagen per week je wilt trainen.

    Comment


    • #3
      Welkom
      wat voor blessure had je dan?

      Comment


      • #4
        Welkom, maar je topic is zo algemeen dat je denk ik beter eerst wat stickeys en websites enz door kan gaan lezen. Als je er dan nog niet helemaal uit komt kan je nog wat vragen, maar nu heb je eigenlijk geen vraag, alleen een verzoek of iemand een heel training-/voedingsschema wil maken voor je.

        Comment


        • #5
          welkom
          wat waren je stats vroeger/nu?
          Wat voor blessure had je?
          succes!
          On a long road to insanity.

          SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          Working...
          X