Excel bankdrukschema voor 6 weken

[melvinafca]

Als iemand effe al die zooi verwijderen kan? Is dit misschien toch nog een leerzaam topic die we normaal kunne lezen.

[Falstyr]

Eerst geef je me gelijk en zeg je dat het ervan geleerd hebt, in de volgende zin zeg je dat ik geen conclusies mag trekken. Ik snap niet dat mensen een lbo'r als jou nog serieus kunnen nemen, zeker gezien je manier van beargumenteren.
Ik heb mijn mening in dit topic al gegeven inclusief onderbouwing, dat je het daar niet mee eens bent is niet erg, het is echter wel erg dat iemand werkelijk denkt de wijsheid in pacht te hebben. Ik zie je er btw ook voor aan om over een maand ditzelfde schema aan iemand aan te raden zodat je zelf met de eer kan strijken, dat zal niet de eerste keer zijn. Als je zelf altijd beter wilt zijn dan een ander lokt dat een bepaalde soort jaloezie uit, die slechts te koesteren is met verdorven reacties (veelal ongegrond) richting een ieder met een andere blik.

Een hoop geblaat as usual. Valt mee dat je spuitelf vriendje er niet is om je bij te staan met verdere onzin zoals in het verleden vaker voor kwam.

Daarnaast heb ik nooit andermans schema's gepakt en verkocht als die van mijzelf. Heb wel andermans schema's gebruikt als inspiratie om mijn eigen schema's op te baseren. Niet zo vreemd aangezien elke vorm van trainingsopzet ooit al eens bedacht is. Dus waar jij het lef hebt mij te beschuldigen van plagiaat... Het slaat nergens op. In geval jij het niet snapt. Plagiaat is iets gebruiken zonder enige aanpassing en geen krediet aan de bron te geven. Wat ik doe is de nodige aanpassingen maken voor mijn experimentele schema's en zeggen waar ik de inspiratie vandaan haal voor een bepaald aspect in mijn schema. Waardoor er geen sprake meer van plagiaat is.

Daarnaast heb ik ook geen behoefte beter te zijn dan een ander. Heb me eigen doelen en werk daar naar toe zo snel als dat mijn lichaam dat toe staat. Dat het trager is dan bij andere mensen en zij dat vervolgens gebruiken voor onzin statements zoals die van jouw slaat gewoon nergens op. Want dat doe jij en anderen. Conclusies trekken die nergens op slaan en dat mag niet. Vraag me af wie er de zogenaamde LBO'er is.

[talalelh15]

Ah ok, bedankt. Ik ga er maandag mee beginnen en wat nou als ik de bepaalde reps niet haal? Werkt het dan gelijk niet meer?:P

[Jan1981]

Ah ok, bedankt. Ik ga er maandag mee beginnen en wat nou als ik de bepaalde reps niet haal? Werkt het dan gelijk niet meer?:P

Je haalt het gewoon! Als je maar geen weken overslaat en niet meer of minder doet dan wordt aangegeven ook al heb je zin om meer te bankdrukken. 6 weken aan 1 stuk door en dan die maandag of dinsdag erna je nieuwe 1RM testen , Succes! Ramme!

[Jan1981]

Zoals ik al aangaf zou ik het wellicht gaan proberen, maar voor mijzelf puur voor de nieuwe en extra prikkels. Ik heb niet de ambitie om veel kracht te gainen verder.

Ja dan doe je t indd voor de prikkel, maar t is evengoed een leuke uitdaging toch? wat is je huidige 1rm?

[Wasofski]

Geloof niets probeer alles? Ik ben nu nog voor enkele weken met men split routine bezig, hierachter wil ik dit wel eens uittesten, heb het schema opgeslagen, ben benieuwd.

En euhm is het zeker dat je 12,5kg winst boekt? want als je 1rm echt echt je 1rm is zoals bij wereldrecorden.


@marnop, nu zijn er een hoop posts terug ontopic, dus zou zonde weef off topic te gaan. Maar

De enige die er opheldering over kan geven, is de poster zelf .

Wat ik met mijn post bedoel is dat jij op de persoon gaat spelen terwijl falstyr "gewoon" zijn mening over het schema geeft... Het is aan de topic starter zelf om te beslissen wat en hoe hij op falstyr zijn post in gaat en jij hoeft, vind ik, hier niet gewoon direct op falstyr zitten zeiken. Achteraf begin je de moraalridder te spelen dat iedereen on topic moet blijven en dat ze niet op elkaar moeten kappen. Met mijn post bedoel ik dat je eerst eens je eigen posts zou moeten lezen voor je jouw post plaatst...

Wie schelt het meest, wie gaat er eerst off topic,... kijk dynobet's post. Wil je hier verder op ingaan, open dan een eigen topic.

Sorry Jan1981

[marnop]

Ja dan doe je t indd voor de prikkel, maar t is evengoed een leuke uitdaging toch? wat is je huidige 1rm?

Wat mijn huidige 1RM is dat weet ik dus niet....dat moet ik dan eens gaan testen.
Denk rond de 170 op dit moment.




@ Wasofski,
ik kijk verder niet naar in welk topic we zitten er is e.e.a. aan vooraf gegaan. Die geschiedenis van bashen en schelden in andere topics is niet door mij gestart. Dit topic http://forum.bodynet.nl/oefeningen/4...tml#post768183 is een voorbeeld van hoe het normaal gaat.
En kijk hoe e.e.a. hier http://forum.bodynet.nl/oefeningen/4...tml#post768411 oploopt.

[talalelh15]

Dankjewel kan ik mijn resultaat hierin posten? :P

[Jan1981]

Dankjewel kan ik mijn resultaat hierin posten? :P

Tuurlijk ben benieuwd

[Jan1981]

En euhm is het zeker dat je 12,5kg winst boekt? want als je 1rm echt echt je 1rm is zoals bij wereldrecorden.

Sorry Jan1981

Ja het houdt een keer op he maargoed gewoon proberen en als je 5 kg winst boekt is het al goed toch? Het is in elk geval even een leuk fris systeem, ik pas het al veel toe. Lekker om ergens naartoe te werken en dat alles wat je moet doen op papier staat tot op de kg.

[gleke]

Ik denk niet dat je eenmaal je boven de 100 kg als 1 RM hebt, nog 12,5 kg winst zou kunnen boeken op zo een kort termijn. (mijn visie)
Ik ga nu goed op 5x5 afgewisselt met 3x8-12, 'never change a winning team'
Moest ik ooit vastgeraken en het blijkt dat deze methode wel degenlijk werkt (hoeft geen 12,5kg te zijn) zou ik het wel een kans geven.

[janjaap2]

spuit elf,
als je wat meer zou lezen en leert begrijpend te lezen dan weet je waar e.e.a. over gaat. Heb ik je al eens eerder gemeld dacht ik.

En Faalstyrtje een ecto...haha ectooo....hahahahaha als obesitas nog niet bestond ........ haha en meer kennis van bodybuilding...HAHAHAHA.
je bent wel een grappig ventje dat dan weer wel.

als je niets nuttigs toe te voegen hebt hou je er dan buiten.

Ik had het over in het algemeen. Jij probeert falstyr's argument te ontkrachten door naar zijn mislukte kuur te wijzen ( en niet alleen falstyr's mening maar mensen in algemeen die niet 120kg ripped zijn, wat jezelf tracht te bereiken na tig kuren en naalden in je ass gezet te hebben dus de laatste die mag flamen over mislukte kuren van iemand anders ben jij maar dat terzijde).

daarom zei ik: iemand met mislukte kuur in algemeen of een willekeurig persoon met een fysiek van niks kan meer kennis in huis hebben dan een pro bb'r en daardoor 'betere' argumenten aanbrengen.

als je deze twee dingen niet los kunt zien of uit context kan relativeren ben je gewoon zelf een hypocriete retard.

[Jan1981]

Ik had het over in het algemeen. Jij probeert falstyr's argument te ontkrachten door naar zijn mislukte kuur te wijzen ( en niet alleen falstyr's mening maar mensen in algemeen die niet 120kg ripped zijn, wat jezelf tracht te bereiken na tig kuren en naalden in je ass gezet te hebben dus de laatste die mag flamen over mislukte kuren van iemand anders ben jij maar dat terzijde).

daarom zei ik: iemand met mislukte kuur in algemeen of een willekeurig persoon met een fysiek van niks kan meer kennis in huis hebben dan een pro bb'r en daardoor 'betere' argumenten aanbrengen.

als je deze twee dingen niet los kunt zien of uit context kan relativeren ben je gewoon zelf een hypocriete retard.

[Misterfit]

Jongens kappen met dat gezeur. De eerst volgende die een klote opmerking maakt zal van mij een ban van 2 dagen krijgen (het is niet veel, maar hoop dan dat het gezeik afgelopen is).

@ marnop, even voor de duidelijkheid. Jij kwam met een voorstel om iemand te bannen als die blijft doorgaan en ik ben het met dynobet eens. Daarnaast is dit hele gedoe begonnen door jou en niet door Falstyr. Falstyr gaf slechts een mening aan het begin en er was niks mis mee. Als je het er niet mee eens bent, probeer dit dan in het vervolg zonder aanvallen op de persoon duidelijk te maken. Dit om een hoop gezeik te voorkomen, zeker aangezien falstyr zich makkelijk laat meeslepen in een provocatie en dan door blijft gaan en jij ook niet iemand bent die makkelijk stopt.

Bij deze dus kappen met het gezeik. marnop, mocht je op mijn post willen reageren (wat uiteraard mag), doe dat dan via pm, aangezien ik dit topic niet verder wil vervuilen.

[Misterfit]

Ik had het over in het algemeen. Jij probeert falstyr's argument te ontkrachten door naar zijn mislukte kuur te wijzen ( en niet alleen falstyr's mening maar mensen in algemeen die niet 120kg ripped zijn, wat jezelf tracht te bereiken na tig kuren en naalden in je ass gezet te hebben dus de laatste die mag flamen over mislukte kuren van iemand anders ben jij maar dat terzijde).

daarom zei ik: iemand met mislukte kuur in algemeen of een willekeurig persoon met een fysiek van niks kan meer kennis in huis hebben dan een pro bb'r en daardoor 'betere' argumenten aanbrengen.

als je deze twee dingen niet los kunt zien of uit context kan relativeren ben je gewoon zelf een hypocriete retard.

Ook jij moet stoppen. De discussie is nu ten einde. Geen gezeik meer vanaf nu! Na mijn reactie en die van dynobet moge dat toch wel duidelijk zijn.