T-Nation artikel

[San Maya]

Hallo,

Ik kwam op T-Nation dit artikel tegen:
T NATION | 6 Weeks to Superhero: How I Build Muscle and Strip Off Fat - FAST!

Leek me een interessant schema.

De titel maakte me al een beetje argwanend, dit soort teksten geven vaak aan dat het idd te goed is om waar te zijn.
Nu ben ik een heel stuk minder ervaren met BB en heb ik een hoop minder kennis dan anderen op dit forum dus even een paar vraagjes:

- Zijn er dingen die je op het eerste gezicht al 'fout' vind aan dit complex-schema?
- Is dit ook bruikbaar voor niet al te ervaren BBers? (lees: 1 a 1.5 jaar)
- Hebben mensen al ervaring met dit of een soortgelijke manier van trainen?

Alvast bedankt!

SanMaya

[Snuff-Sann]

Leuk artikel.
Jammer dat men probeert produkten te slijten.

[Iron Mind]

Dus feitelijk bestaat je trainingsschema dan enkel uit deze oefeningen:

Deadlift
Squat
Overhead press
Bench press

Ik hanteer momenteel bijna enkel deze oefeningen om te trainen. Misschien dat ik dit eens ga proberen in de toekomst!

Het is mij alleen niet duidelijk wat nou met die five points wordt bedoeld en wat het aantal sets per oefening is. Misschien heb ik het wel te snel willen lezen :P

[adon1s]

Je kan het gerust proberen hoor. Lijkt me niets verkeerds aan. Ben altijd wel positief over zijn trainingssystemen. Gewoon doen en zien wat het je brengt. Sets staan er gewoon bij op pagina 2, namelijk 4-6 afhankelijk van je doel.

[Datel]

Ik heb er ook over zitten nadenken, maar kan simpelweg sommige oefeningen helaas niet uitvoeren door het gebrek aan materiaal in de sportschool, helaas! Maar als je het gaat gebruiken zou ik graag je ervaringen horen

[Iron Mind]

Je kan het gerust proberen hoor. Lijkt me niets verkeerds aan. Ben altijd wel positief over zijn trainingssystemen. Gewoon doen en zien wat het je brengt. Sets staan er gewoon bij op pagina 2, namelijk 4-6 afhankelijk van je doel.

haha okay, shit ik heb dus niet gezien dat er 2 pagina's waren

[Dr Rude]

Lijkt me moeilijk te behalen wat ze in het artikel vooropstellen. Als iemand het uitprobeert, laat weten wat je bereikte.