afvallen

[Bolder]

's ochtends zo'n mager ontbijt voorschrijven en 's avonds fruit... vraag me af wat er op je cv moet staan om in health city te werken.." keek veel naar het sport1 kanaal" lol


p.s mijn arts zei laatst dat teveel water drinken tijdens een maaltijd ook niet goed is voor je vertering, je maagzuur verdund daardoor te veel, zeker bij een halve liter, jongens toch... drink anders elk uur van de dag een goede pint water ofzo

[Beaudien]

Dus.. als ik nu krachttrainig zou doen dan zou het wel in orde komen?

In combinatie met een goed voedingsschema en een hoop doorzettingsvermogen vast wel!

Je eerste stap is in elk geval gezet en dat is al heel wat waard.
Het schema dat deze "club" je heeft gegeven gaat inderdaad echt eigenlijk nergens over, maar daar kun jij niets aan doen.
Heel veel succes!

[giba]

wat kan ik dan veranderen of toevoegen aan mij voeding als ik smorgens te weinig eet.. gewoon meer boterhammen of eerder iets anders?

[Ellie]

Uit al je vragen blijkt dat je nog niet begonnen bent met sticky's lezen. Ga dat nu eens eerst doen, dan zijn al je vragen direct beantwoord.