las laatst ergens dat je buikspieren/abs uit andere spiervezels bestaan dan de overige spiergroepen.
en dat je ze daarom tot valen moet trainen en dat ze sneller herstellen.
is dit nou waar?
lees ook vaak dat je gewoon hetzelfde moet trainen als andere groepen en dus ook in een reprange van 6-12 ???
gr richard
en dat je ze daarom tot valen moet trainen en dat ze sneller herstellen.
is dit nou waar?
lees ook vaak dat je gewoon hetzelfde moet trainen als andere groepen en dus ook in een reprange van 6-12 ???
gr richard
Comment