Goedenmiddag,
In het verleden ben ik een trainingsschema tegen gekomen van Muscle and Fitness. Dit heette volgens mij: "Een perfect lichaam in 12 maanden".
Het waren 2 pdf bestanden val elk 32/33 pagina`s.
Ik ben nu anderhalve week aan het zoeken. Heb verschillende forums benaderd en ben nu uiteindelijk hier terecht gekomen.
Heeft iemand dit schema nog op zijn PC staan of weet iemand waar ik dit schema kan vinden. Mijn lichaam reageerde hier namelijk erg goed op.
Met vriendelijk groet,
Alexander Postma
In het verleden ben ik een trainingsschema tegen gekomen van Muscle and Fitness. Dit heette volgens mij: "Een perfect lichaam in 12 maanden".
Het waren 2 pdf bestanden val elk 32/33 pagina`s.
Ik ben nu anderhalve week aan het zoeken. Heb verschillende forums benaderd en ben nu uiteindelijk hier terecht gekomen.
Heeft iemand dit schema nog op zijn PC staan of weet iemand waar ik dit schema kan vinden. Mijn lichaam reageerde hier namelijk erg goed op.
Met vriendelijk groet,
Alexander Postma
Comment