Hulp met trainen graag

[xweto]

Hallo ik ben 13 en wil graag een sixpack trainen wat moet ik doe en hoeveel moet ik trainen???????
en ik train met dumbells maar wat is het maxamle gewicht waarmee ik mag trainen????

[marnop]

Kan iemand dit kind tegen zichzelf in bescherming nemen? of eventueel blocken van vragen stellen?

Dit heeft geen nut: http://forum.bodynet.nl/afslanken/49...tml#post881038

[xweto]

Kan iemand dit kind tegen zichzelf in bescherming nemen? of eventueel blocken van vragen stellen?

Dit heeft geen nut: http://forum.bodynet.nl/afslanken/49...tml#post881038

ik ben al 1 meter 80 dus wat jij zegt van dat ik als ik langer word ook slanker word heeft niet veel en ik wil voor de zomer gewoon een sixpack

[Beaudien]

Xweto......ik moet echt heel diep van je zuchten.
Volg het advies van Marnop lekker op, ga buiten spelen en kom over een paar jaar terug.