lmhmhhh
Die extra massa a.u.b.
Collapse
X
-
Alleen deca??
Opbouwen??
21 jaar??
Wil niet gelijk heel lullig gaan doen maar je had je beter heel veel meer in de materie kunnen verdiepen vóórdat je hieraan was begonnen...
Hoe zien je voeding en training er op dit moment uit?
Om wel een antwoord op je vraag te geven, voor massa kun je het beste kort en zwaar trainen, basisoefeningen vooral.
Zeg 4x per week, ongeveer een uurtje per training, 3-4 oefeningen per spiergroep van 3 sets ieder.
Iedere spiergroep 1x per week.
-
zo te zien ben je aan iets begonnen waar je de ballen verstand van hebt, deca opbouwen een frontload ok maar opbouwen, zoals Ms S al aangaf beter eerst in de materie verdiepen en dan pas gebruiken tenslotte ben je nog maar 21jaar en kan je naturel nog een heel pak groeien
Grtzstil growing
Comment
-
Niet goed dus...?
Heb nochthans de raad gekregen van een toch wel ervarene bodybuilder...
En idd clomid erna...
Niet op of afbouwen dan, constant aanhouden?
21 Is toch niet zo jong om te starten, ik ken gasten die van hun 17 jaar bezig zijn...???
IK heb wel de raad gekregen van bijna elke dag een uurtje te trainen tijdens deze periode!
1e "kuur" idd
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Mr.Powerhouse @ Okt. 23 2004,13:30)]Niet goed dus...?
Heb nochthans de raad gekregen van een toch wel ervarene bodybuilder...
En idd clomid erna...
Niet op of afbouwen dan, constant aanhouden?
21 Is toch niet zo jong om te starten, ik ken gasten die van hun 17 jaar bezig zijn...???
IK heb wel de raad gekregen van bijna elke dag een uurtje te trainen tijdens deze periode!
1e "kuur" idd
die er groot uit ziet
2 clomid als nakuur is wel goed maar nolvadex is beter
i.v.b.m. met bijwerkingen zoals acne en depri worden
3 deca hoef je niet op te bouwen
4 21 is te jong je zit nog in een natuurlijke groei die leeftijd
moet je juist benutten om kwaliteits spieren te winnen
dat is zeker iets wat je met a.s. niet kan halen.
5 gasten die op hun 17e kuren zijn helemaal gek!!!
die weten totaal niet waar ze mee bezig zijn
6 zeker niet elke dag trainen, kans op overtraining is altijd
aanwezig. Ookal zit je in een kuur..
7 je hebt geluk dat je dit forum hebt ontdekt
Als ik jou was zou ik eens lekker veel topics gaan lezen op dit
forum.Zodat je weet waar je bezig bent..Want je kan nog veel leren.
En vragen staat vrij natuurlijk...
Ik zou zeggen veel lees plezier en voor vragen staan we altijd open..
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Mr.Powerhouse @ Okt. 23 2004,13:30)]Niet goed dus...?
Heb nochthans de raad gekregen van een toch wel ervarene bodybuilder...
En idd clomid erna...
Niet op of afbouwen dan, constant aanhouden?
21 Is toch niet zo jong om te starten, ik ken gasten die van hun 17 jaar bezig zijn...???
IK heb wel de raad gekregen van bijna elke dag een uurtje te trainen tijdens deze periode!
1e "kuur" idd
Opbouwen is inderdaad niet nodig met deca en als je toch al injecteerd zou ik naast de deca zeker een test hebben gezet.
In het begin maken we allemaal fouten helaas en als dit de ergste is valt het alles mee hoor...
Je bent zeker te jong in mijn ogen maar ook dat is helemaal aan jou verder.
Succes met je kuur verder!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
mijn eerste kuur ging ook helemaal de mist in..
Dat is erg jammer wat zoals bij je eerste kuur groei je nooit meer, tenminste dat word gezegt..
Dus we maken allemaal wel fouten zoals mr c al zei..
maar daar leer je het meest van..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Mr.Powerhouse @ Okt. 23 2004,13:30)]Niet goed dus...?
Heb nochthans de raad gekregen van een toch wel ervarene bodybuilder...
En idd clomid erna...
Niet op of afbouwen dan, constant aanhouden?
21 Is toch niet zo jong om te starten, ik ken gasten die van hun 17 jaar bezig zijn...???
IK heb wel de raad gekregen van bijna elke dag een uurtje te trainen tijdens deze periode!
1e "kuur" idd
als dit je eerste kuur is en je veel massa zou willen winnen had je naast die deca dus beter ook nog een testester erbij kunnen stacken.
opbouwen is ook niet nodig.
gasten van 17 die al kuren zijn echt niet goed bezig.
als jij 21 bent en al 2/3 jaar traint en alles eruit hebt gehaald wat er natural te bereiken is kan je best een kuurtje doen maar dan nog ben je er vroeg bij,kerel.
als je dan iig maar alles goed doet is er weinig aan de hand.
ben wel net als shannasse benieuwd naar je voedingschema.
greetzzz
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 uur geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
12 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment