Vinden jullie dit een goed trainingsschema?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Vinden jullie dit een goed trainingsschema?

    Beste leden,
    Vinden jullie dit een goed trainingsschema?
    Ik ben 21jaar en train nu zo een goede 4 maanden.
    ik train 5 op 7 ongeveer 1uhalf - 2 u per dag.

    Maandag: borst en tricep
    dinsdag: rug en bicep
    woensdag: benen en schouders ( dit is ook kuiten en schouder ook traps )
    donderdag: borst en tricep
    vrijdag: rug en bicep

    Moest dit niet goed zijn, zouden jullie mij kunnen helpen iets beters op te stellen? vriendelijke groeten en alvast bedankt !

  • #2
    Je hebt helemaal geen rustdagen nodig?
    "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

    Comment


    • #3
      Ik zou woensdag rust pakken. Dan donderdag je benen trainen met schouders..En vrijdag weer van voor af aan beginnen.

      Comment


      • #4
        Originally posted by Faabjan View Post
        Je hebt helemaal geen rustdagen nodig?
        ik rust gewoon in het weekend de zaterdag en zondag ga ik niet naar de gym.
        miss rust ik vanaf nu de woensdag idd.
        Bedankt voor jullie snelle antwoord !
        Groeten, Niels

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X