Vinden jullie dit een goed trainingsschema?

[nielsgambino]

Beste leden,
Vinden jullie dit een goed trainingsschema?
Ik ben 21jaar en train nu zo een goede 4 maanden.
ik train 5 op 7 ongeveer 1uhalf - 2 u per dag.

Maandag: borst en tricep
dinsdag: rug en bicep
woensdag: benen en schouders ( dit is ook kuiten en schouder ook traps )
donderdag: borst en tricep
vrijdag: rug en bicep

Moest dit niet goed zijn, zouden jullie mij kunnen helpen iets beters op te stellen? vriendelijke groeten en alvast bedankt !

[Faabjan]

Je hebt helemaal geen rustdagen nodig?

[flater2]

Ik zou woensdag rust pakken. Dan donderdag je benen trainen met schouders..En vrijdag weer van voor af aan beginnen.

[nielsgambino]

Je hebt helemaal geen rustdagen nodig?

ik rust gewoon in het weekend de zaterdag en zondag ga ik niet naar de gym.
miss rust ik vanaf nu de woensdag idd.
Bedankt voor jullie snelle antwoord !
Groeten, Niels