Schema maken voor meer kracht/massa?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Schema maken voor meer kracht/massa?

    Hallo,

    Ik zit nu al een aantal maanden in de sportschool en vidn het echt heerlijk, ik werk nu al een tijdje een full body schema af, maar ik wil me er toch meer op gaan richten meer spier massa te krijgen, helemaal omdat ik 1.98 ben en maar 80 kilo weeg...

    Nou heb ik al het een en ander gelezen, en weet dus dat je het beste spiergroepen kan pakken en etc.

    Mijn vraag is dus, hoe maak ik een nieuw en goed training schema voor mezelf?
    en hebben julli nog tips over wat voor oefeningen ik zou kunnen gaan doen?

    Ik hoor het graag!

  • #2
    http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngsschema.html

    http://forum.bodynet.nl/trainingssch...en-schema.html
    More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

    Comment


    • #3
      Thnx!

      En wat zou het beste zijn als je een split schema maakt?

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X