Hulp bij schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hulp bij schema

    Goedemiddag mede bodynetters,

    Ben sinds eind December op jullie advies het beginners schema van GeneralIx gaan volgen. Dit heb ik tot de dag van vandaag volgehouden met tussendoor 1 maal een stop van, ik dacht ongeveer een maand. Nu is er ook zeker resultaat, maar ik heb het gevoel alsof de progressie een beetje stil staat. Hierdoor verlies ik ook een beetje mijn motivatie bij dit schema. Het voelt voor mij alsof ik klaar ben voor een nieuwe uitdaging.

    Resultaat tot dusver is, dat ik toch wel een aantal kilo's ben aangekomen (zo'n 4 kilo). Ik heb me overigens redelijk goed aan het voeding schema gehouden met schaars gezondigd te hebben. Het enige wat mij nog ergert, is dat ik nog net een klein randje vet heb die mijn buikspieren dus niet zichtbaar maken. Ik streef er graag naar om dit weg te krijgen, maar zonder al te veel massa te verliezen en misschien zelfs nog een beetje bij te kweken! Overigens is het niet de bedoeling dat ik ga bodybuilden. Ik streef naar een atletisch lichaam.

    Zoals ik al aangaf is voeding geen probleem voor mij, het is inmiddels geen straf meer maar echt een levensstijl geworden om zoveel mogelijk slecht voedsel af te slaan en zelf zo goed mogelijk te eten. Wat wel een probleem is, is een passend schema voor mijn doel. Ik heb het internet en wederom jullie forum afgezocht naar een goed schema, maar ik hoor toch graag van de persoon zelf wat voor tips jullie voor mij hebben. Wat voor oefeningen voor mij goed zijn, hoeveel cardio ik bijvoorbeeld moet doen et cetera.

    In het kort:
    -19 jaar, 1.80, 77kg, met een vetpercentage van 11,5% (dit was voorheen 73kg met een vetpercentage van 12%).
    - 3 tot 4 dagen trainen per week, om het nodige vet nog af te breken zonder al te veel spiermassa te verliezen.

    Ik hoor graag jullie meningen

    cheers

  • #2
    Originally posted by deltrich View Post
    Goedemiddag mede bodynetters,

    Ben sinds eind December op jullie advies het beginners schema van GeneralIx gaan volgen. Dit heb ik tot de dag van vandaag volgehouden met tussendoor 1 maal een stop van, ik dacht ongeveer een maand. Nu is er ook zeker resultaat, maar ik heb het gevoel alsof de progressie een beetje stil staat. Hierdoor verlies ik ook een beetje mijn motivatie bij dit schema. Het voelt voor mij alsof ik klaar ben voor een nieuwe uitdaging.

    Resultaat tot dusver is, dat ik toch wel een aantal kilo's ben aangekomen (zo'n 4 kilo). Ik heb me overigens redelijk goed aan het voeding schema gehouden met schaars gezondigd te hebben. Het enige wat mij nog ergert, is dat ik nog net een klein randje vet heb die mijn buikspieren dus niet zichtbaar maken. Ik streef er graag naar om dit weg te krijgen, maar zonder al te veel massa te verliezen en misschien zelfs nog een beetje bij te kweken! Overigens is het niet de bedoeling dat ik ga bodybuilden. Ik streef naar een atletisch lichaam.

    Zoals ik al aangaf is voeding geen probleem voor mij, het is inmiddels geen straf meer maar echt een levensstijl geworden om zoveel mogelijk slecht voedsel af te slaan en zelf zo goed mogelijk te eten. Wat wel een probleem is, is een passend schema voor mijn doel. Ik heb het internet en wederom jullie forum afgezocht naar een goed schema, maar ik hoor toch graag van de persoon zelf wat voor tips jullie voor mij hebben. Wat voor oefeningen voor mij goed zijn, hoeveel cardio ik bijvoorbeeld moet doen et cetera.

    In het kort:
    -19 jaar, 1.80, 77kg, met een vetpercentage van 11,5% (dit was voorheen 73kg met een vetpercentage van 12%).
    - 3 tot 4 dagen trainen per week, om het nodige vet nog af te breken zonder al te veel spiermassa te verliezen.

    Ik hoor graag jullie meningen

    cheers
    Kijk eens, je hebt een voedingsschema en je traint voor massa (en je traint hard). Dit is exact wat een BB'er doet. Niet alle BB'ers zijn grote beesten, hoor.
    stickie schema van falstyr of UB/LB schema.
    lucky short-armed-spine-bending bastard

    ~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X