Originally posted by JeePee
View Post
Twijfelgeval!!
Collapse
X
-
aandag rust (ivm studie)
Dinsdag: Rug, triceps, trapezius
Woensdag: Benen, buik
Donderdag: Borst, Biceps
Zaterdag: Schouders, buik
Waarom niet
Dinsdag borst/bicep
Woensdag benen
Donderdag schouders
Vrijdag rug/onderrugbp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kg
Comment
-
Studenten zijn wel lui, heb het 6 jaar gedaan. Mijn bevindingen zijn dat dit over het algemeen een correcte aanname is. Buiten dat moet jij met je maandag natuurlijk doen wat je zelf wilt, ik zie niet hoe dit relevant kan zijn. Vier trainingsdagen is zat toch?Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Klopt! 4 Dagen is genoeg....en je zegt zelf (een correcte aanname) dat is al vrij zweverig. Uiteraard zijn er zat luie studenten en dat ben ik zelf ook wel is, maar dat heeft op maandag niks te maken met mijn studie.Lengte: 190 cm
Gewicht: 87 kilo
Vet: 8%
Comment
-
Goed dat koen je een voorbeeld heeft gegeven zoals het wel zou kunnen.
De reden dat ik dat niet deed is omdat ik graag wil dat mensen zelf na gaan denken door ze alleen een voorzetje te geven.
Zeg nou zelf,hier had je toch ook gewoon op kunnen komen?Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostStudenten zijn wel lui, heb het 6 jaar gedaan. Mijn bevindingen zijn dat dit over het algemeen een correcte aanname is. Buiten dat moet jij met je maandag natuurlijk doen wat je zelf wilt, ik zie niet hoe dit relevant kan zijn. Vier trainingsdagen is zat toch?
Originally posted by JeePee View PostKlopt! 4 Dagen is genoeg....en je zegt zelf (een correcte aanname) dat is al vrij zweverig. Uiteraard zijn er zat luie studenten en dat ben ik zelf ook wel is, maar dat heeft op maandag niks te maken met mijn studie.
Originally posted by JeePee View PostMaandag rust (ivm studie)
Dinsdag: Rug, triceps, trapezius
Woensdag: Benen, buik
Donderdag: Borst, Biceps
Zaterdag: Schouders, buik
Aan de hand van m´n studie ben ik genoodzaakt om dinsdag, woensdag en donderdag achter elkaar te trainen.
Bedankt voor de tips en reacties en bij voorbaat alvast bedankt voor de toekomstige!
JeePeeI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Is ook gelul. Just saying, iedereen moet zelf weten wat ie doet. Als mensen pretenderen hele dagen nodig te hebben voor studie snap ik dat ook nooit maar het wordt altijd een lastige discussie. Ik deed er 2 tegelijk en heb nog nooit zó veel tijd gehad. Vraag me ook altijd af wat mensen dan concreet doen als ze het "druk met school / studie" hebben
De "als ik je 1000 euro per week geef om ma t/m vrijdag te gaan trainen- regel" is meestal wel van toepassing. Dan is de tijd opeens met bakken aan te slepen. Maar nogmaals waar mensen hun prioriteiten leggen moeten ze zelf weten, niet aan mij om over te oordelen.
Het maakt ook niet uit voor dit topic, ik train ook maar 3 / 4 keer per week en kan ook squatten en deadliften zonder dat ze elkaar in de weg zittenLast edited by pescatore; 10-10-2012, 13:38.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...32 minutes ago
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment