Latismus dorsi

[richard21]

Dag leden.

De Latismus dorsi cq de lats. Is dit nou een spier OF een spiergroep ?

Gr.

[gain is pain]

een 'grote' spier, de spiergroep is de spieren die de gehele rug vormen.

[richard21]

een 'grote' spier, de spiergroep is de spieren die de gehele rug vormen.

Dus de Lats zijn een spier, en de RUG is de spiergroep?

[gain is pain]

Dus de Lats zijn een spier, en de RUG is de spiergroep?

de lats is een spier, de spiergroep bestaat uit de lats,teres minor, teres major e.d. en de spieren samen zijn dus de spiergroep en vormen daardoor je rug.

[axel1994]

Yep, idd

[richard21]

de lats is een spier, de spiergroep bestaat uit de lats,teres minor, teres major e.d. en de spieren samen zijn dus de spiergroep en vormen daardoor je rug.

Dus als iemand tegen jou zegt: 'Doe 2 oefeningen per SPIERGROEP' ..
Dan word er dus bedoelt 2 oefeningen voor de GEHELE rug en niet 2 oefeningen voor de lats, 2 oefeningen voor de trapezius en 2 oefeningen voor de onder-rug ?

Dat is de intensie van mijn vraag eigenlijk een beetje..

[gain is pain]

Dus als iemand tegen jou zegt: 'Doe 2 oefeningen per SPIERGROEP' ..
Dan word er dus bedoelt 2 oefeningen voor de GEHELE rug en niet 2 oefeningen voor de lats, 2 oefeningen voor de trapezius en 2 oefeningen voor de onder-rug ?

Dat is de intensie van mijn vraag eigenlijk een beetje..

yup, dan is dat de intensie dat 2 oefeningen voor de hele rug wordt bedoelt.

denk als je al je spieren met 2 oefeningen wilt gaan trainen je morgen nog niet klaar bent met UB/LB

goodluck!

[okidoki71]

denk als je al je spieren met 2 oefeningen wilt gaan trainen je morgen nog niet klaar bent

Deadlift en chins en dan heb je het wel aardig gehad , 30 minuten tops.....

[richard21]

yup, dan is dat de intensie dat 2 oefeningen voor de hele rug wordt bedoelt.

denk als je al je spieren met 2 oefeningen wilt gaan trainen je morgen nog niet klaar bent met UB/LB

goodluck!

Oke, maar bij benen dan? zou het dan weer 2 oefeningen voor benen in zijn geheel zijn (dus quads, hams, glutes, calves) OF 2 oefeningen voor quads, 2 oefeningen voor hamstrings etc etc ?

[Toph]

Verschilt ook hoe mensen er naar kijken. Met de rug bedoelen velen bovenrug en wordt de onderrug apart getraind. Sommigen zien de trapezius bij de schouders, terwijl de meeste het tot de rug rekenen. Nu is het overigens wel zo dat bij zeer veel oefeningen je vooral spiergroepen traint en niet een spier lost kan trainen. Ik kan niet bedenken hoe je 1 enkele spier los kan trainen. Misschien je musculus cremaster

[richard21]

Ik praat dan over als er 2 oefeningen per spiergroep geadviseerd word he..

[okidoki71]

Ik praat dan over als er 2 oefeningen per spiergroep geadviseerd word he..

Heb jij toevallig stemrecht?.......

[gain is pain]

Heb jij toevallig stemrecht?.......

kiesrecht ook goed?

[richard21]

Heb jij toevallig stemrecht?.......

Hoe bedoel je dat? Volgens mij gaat de vraag niet over of ik stemrecht heb of niet?

[okidoki71]

kiesrecht ook goed?

Liever stemrecht.....zou er niet aan moeten denken

Men onderscheidt passief en actief kiesrecht

• Passief. Het recht om zichzelf kandidaat te stellen.
• Actief. Ook wel stemrecht genoemd, het recht om een stem uit te brengen bij verkiezingen