Vraagje?
Zoals ik al in mijn voorstelbericht heb gemeld, heb ik door de komst van een zoontje geen tijd om naar de sportschool te gaan.
Toch wil ik de max zien te halen uit binnenshuis trainen.
Ik werk 6 dagen fulltime elke dag tot 18:30u
Hierna kan ik een half uurtje tot maximaal 3 kwartier trainen. Helaas niet langer ivm verzorging + aandacht van onze kleine newborn.
Omdat ik niet een uur tot anderhalf uur kan trainen , zoals de meeste in de sportschool, is mijn vraag dus of het dan verstandig is om elke dag een kortere training te doen van 30/45min. ?
Uiteraard de verschillende spiergroepen per dag wisselen...
Thanx
Zoals ik al in mijn voorstelbericht heb gemeld, heb ik door de komst van een zoontje geen tijd om naar de sportschool te gaan.
Toch wil ik de max zien te halen uit binnenshuis trainen.
Ik werk 6 dagen fulltime elke dag tot 18:30u
Hierna kan ik een half uurtje tot maximaal 3 kwartier trainen. Helaas niet langer ivm verzorging + aandacht van onze kleine newborn.
Omdat ik niet een uur tot anderhalf uur kan trainen , zoals de meeste in de sportschool, is mijn vraag dus of het dan verstandig is om elke dag een kortere training te doen van 30/45min. ?
Uiteraard de verschillende spiergroepen per dag wisselen...
Thanx
Comment