I get it. Nu die op kamers woont moet hij strakke billetjes hebben voor zijn kamergenoten.
Benen groeien niet goed..
Collapse
X
-
Inferno misschien vind je het een rare stelling maar gelukkig minder raar dan die jongens die alleen hun bovenlichaam trainen en niet hun onderlichaam. Ik heb nu toevallig gewoon een wat breder bovenlichaam tov mijn onderlichaam (zo gebouwd) waardoor het niet lekker in verhouding en de broeken die ik draag goed zijn voor mijn middel (niet breder door vet) maar niet voor mijn benen daarom wil ik benen trainen. Als het beter in verhouding is ga ik alles trainen. Maar dat van dat eigeel wist ik niet Optiflex, probeerde niet moeilijk te doen maar hoor altijd dat het eigeel niet goed is van mensen vandaar. Het havermout dat voor 500 gram 40 cent kost is inderdaad ook niks.
Maar wat voor trainingsschema raden jullie me aan waar focus op benen ligt en hoe vaak?
Comment
-
Originally posted by optiflex View PostAls je zo weinig geld te besteden hebt. DAN WAAROM SMIJT JE HET EIGEEL WEG?
NEE je gaat niet dood van elke dag 4 eieren eten hou het eigeel gewoon erbij en stop met excuses te plaatsen elke 10 seconden.
Havermout kost 40 cent ofzo per 500 gram als je dat te duur vind dan moet je maar met een accordeon voor een winkel staan en een beetje heen en weer met je accordeon gaan vang je zo 40 cent.Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!
Comment
-
-
Originally posted by quibus View PostWow de blinde leidt de dove, tail als je iets niet weet zeg dan niks, hoezo je hebt eroverheen gelezen, het ging JUIST over de lactose.....
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment