Schema afwisselen

[sander]

Ik schommel in gewicht dus precies is lastig aan te geven; maar tijdens mn kuur ben ik van 90 kilo naar 104 kilo gegaan en nu weeg ik standaard rond de honderd. Maar nogmaals; ik ben ook beter gaan eten en trainen en alle spiergroepen eens in de week gaan trainen. Overigens ben ik nu bezig met drie keer per week een half uur cardio om vet kwijt te raken want erg droog ben ik nog steeds niet.

doel is om in augustus redelijk droog te zijn en te beginnen aan mn cypionate,deca,dianabol,winstrol kuur waar ik erg veel zin in heb.

[BREAR]

Train nooit langer dan zes weken eenzelfde schema.
Train zoveel mogelijk basisoefeningen, en doe met armen vaak supersets, ook dat verander regelmatig.
Resultaat is dat ik vrijwel altijd de volgende dag goed voel wat ik de vorige dag getraind heb.
Volgens mij is variatie in de training van groot belang.
Groet:
Jambo