Program Picker

[akito]

Misschien hebben jullie er iets aan Simpele click 'n go die bepaalt welk trainingsprogramma geschikt voor je is op basis van je doel(en)

Program Picker

[bvds]

Wel geinig

Bij kracht op squat kom je uit bij smolov, dat is me dan weer net te veel

[NickP]

Ik doe ze gewoon allemaal even om te kijken wat er allemaal voor verschillende dingen komt uitrollen. Ben nu bij posture improvement, heb dan zelf last van anterior pelvic tilt :

Write-up on the dreaded anterior pelvic tilt or "why does my stomach protrude", and how to fix it : Fitness

[mascotte]

Ik kom uit op wendler .

heb ik ook even getwijfeld om te doen , huidig is sinds kort UB /LB

[Eeldesports]

Ik kom uit op Phat en German volume training

Phat wel geprobeerd maar vond het maar niks.

[rain]

German volume training en Phat ook,allebei niks voor mij.
Dan hou ik het toch maar bij mijn oude,vertrouwde standaard splitschema.

[Gus]

German volume training en PHAT. Wil ook over een week beginnen met PHAT


UD2 staat er trouwens niet tussen

[Iron Mind]

Ik kom ook uit bij PHAT etc. wat toevallig

[TjanIlo]

Best grappig...
Volg momenteel FB en volgens Program Picker kom ik uit op FB of split (German of Phat)... Denk dat het gewoon 3daags split wordt...

Thanks for sharing

[mascotte]

German volume training en Phat ook,allebei niks voor mij.
Dan hou ik het toch maar bij mijn oude,vertrouwde standaard splitschema.

Ik hou wel van saaie minimalist type training . maar die GVT is gewoon kut .

als je begint aan je 6de set en je hoopt dat het snel gedaan is , dan moet je toch echt van schema wisselen