Favoriete Trainingschema

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Favoriete Trainingschema

    Leek me wel interessant topicje. Dus wat is tot nu toe je favoriete trainingsschema die je hebt gebruikt en waarom?

    Ik kick wel off.
    Mijn favoriete trainingschema die ik heb gebruikt is die van Reg park 5x5.
    Kracht ging snel omhoog ook al zat ik in een calorie deficit en lichaamsgewicht snel omlaag

  • #2
    Reg park 5x5 is inderdaad nice. Nu bezig met Fb bevalt me ook erg goed.
    Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.

    Comment


    • #3
      Push pull legs of brosplit
      "Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****

      Comment


      • #4
        mijn eigen schema: focussen op de dingen die nodig zijn

        Comment


        • #5
          fullbody, mijn favoriet op het moment
          “Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.”

          Comment


          • #6
            2 dag split schema, al aantal weken bezich met 10-8-6 herhalingen, steeds gewicht zwaarder. Ik weet alleen niet of dit echt mijn ding is. Fijnste van ik nog altijd 3x 8-12

            Comment


            • #7
              push-pull(-legs)

              Comment


              • #8
                SS

                Comment


                • #9
                  Een 3-daags FB schema.
                  I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                  - Dave Tate

                  Comment


                  • #10
                    Van mij is 5x5.
                    Hard work, beats talent.

                    Comment


                    • #11
                      WS 4 SB II doe ik het heel erg goed op .
                      You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                      The upper back is the new chest Defranco

                      Comment


                      • #12
                        UB/LB/FB vind ik wel lekker trainen

                        Comment


                        • #13
                          Standaard split:borst/triceps. Rug/biceps. Benen/schouders.

                          Het ideale schema?Misschien niet
                          Het leukste schema?Voor mij wel!
                          DIVIDE ET IMPERA

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          Working...
                          X