Tweet
Originally posted by frankey
View Post
-
Vertel dat onze pl vrienden maar
-
Om het failure gebeuren vanuit een andere hoek te bekijken: ik denk dat zoiets ook goed is voor je mindset. Net als setjes met idioot high reps. Niet dat ik denk dat high reps direct veel bijdraagt aan je resultaat, maar ik denk wel voor je mindset. Je grens ligt nu eenmaal altijd veel verder dan je zelf denkt, en door dat soort dingen te doen ben je al snel geneigd om verder te gaan in een gewone training.
Nu is dat ook iets waarmee je niet moet overdrijven (haha, dat ik dat uitgerekend zeg), maar ik denk gewoon wel dat het kan bijdragenPassion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Ja af en toe 100 reps is wel lekker, maar voor hypertrofie doet het niet veel
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Is gewoon andere cardioOriginally posted by Ruhl View PostJa af en toe 100 reps is wel lekker, maar voor hypertrofie doet het niet veel
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Ik doe maar aan 1 vorm van cardioOriginally posted by Patriciaaa View PostIs gewoon andere cardio
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
arme arm van jouwOriginally posted by Ruhl View PostIk doe maar aan 1 vorm van cardio
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
-
Ruhl doet aan hand aerobics !
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...15 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...3 weken geleden
Comment