5x5 stronglifts zonder squat?

[Vipe]

Sinds 3 maanden volg ik het 5x5 stronglifts schema. Nu heb ik sinds 3 weken werk in Oostenrijk waarbij ik 7 dagen per week 5 uur per dag snowboard. Ik vraag me af of het dus een goed idee is om niet te squatten omdat mijn benen elke dag erg vermoeid zijn van het snowboarden.

Ik doe nu in plaats van squatten op dag A dips en op dag B chin ups. Dus dag A is nu: bench, barbell row & dips en dag B is nu overhead press, deadlift & chin ups. Ik train drie keer per week waarbij dag A & B steeds afgewisseld worden.

Graag hoor ik jullie mening of het in deze context slim is om niet te squatten of een andere oefening (of licht squatten?) waarbij ik nog wel elke dag kan snowboarden zonder dat mijn benen oververmoeid raken. Mijn hoofddoel is kracht.

[pescatore]

Wss gewoon geen StrongLifts doen... Push/Pull/Legs ofzo lijkt me handiger.

Kom er maar in Aktito.

[diasog]

Als je eenmaal aan het snowboarden gewend bent kun je volgens mij best beginnen met squatten. Dit wel rustig opbouwen dan. Zelf geen ervaring met deze combinatie dus 100% zeker weten doe ik het niet

[kline]

Het is maar 3 weken, dus het zal ook geen ramp zijn als je 3 weken niet squat.... Vraag is ook of je na 5 uur snowboarden nog puf hebt om te gaan trainen. Tenzij je les gaat geven, waarbij je stukken minder zelf board en je gewoon stronglifts helemaal kan blijven doen. Het is immers maar 3 weken...

[Naruto rulezz]

Ik zou het persoonlijk niet doen, als wat je hebt benoemd werkt voor jou, + je kunt je werk nog goed uitvoeren, dan zou ik dit zo laten. Je zou 1x per 2 weken kunnen squatten om kracht in je benen wat te behouden wat betreft squat kracht, maar gezien je 7 dagen per week snowboard 5 uur per dag, worden je benen al meer dan genoeg geprikkeld, misschien niet op kracht, maar ze gaan zich zeker aanpassen aan wat jij moet doen voor je werk.

ps: het is niet voor maar 3 weken, maar hij doet het sinds 3 weken. TS heeft niet verteld voor hoelang.

[Vipe]

Ik zou het persoonlijk niet doen, als wat je hebt benoemd werkt voor jou, + je kunt je werk nog goed uitvoeren, dan zou ik dit zo laten. Je zou 1x per 2 weken kunnen squatten om kracht in je benen wat te behouden wat betreft squat kracht, maar gezien je 7 dagen per week snowboard 5 uur per dag, worden je benen al meer dan genoeg geprikkeld, misschien niet op kracht, maar ze gaan zich zeker aanpassen aan wat jij moet doen voor je werk.

ps: het is niet voor maar 3 weken, maar hij doet het sinds 3 weken. TS heeft niet verteld voor hoelang.

Bedankt voor de reacties, het is inderdaad sinds 3 weken. Ik zit hier nog 4 maanden lang, eens in de zoveel tijd squatten klinkt als een goed idee!