Schema beginner

[pescatore]

Vooral dat laatste ben ik het persoonlijk niet mee eens. Heb wel momenten dat ik of geen zin/tijd heb om eten klaar te maken of om het op te eten. Als ik een dag heb dat ik direct uit de gym ergens heen moet is zo'n megashake best een uitkomst.

Moet er geen gewoonte van maken elke dag drie weightgainers te gaan nemen maar kan best ooit handig zijn

Als je een heel hoog onderhoud hebt dan snap ik dat. ben ook niet tegen weightgainer persé maar wil alleen aangeven je hebt er geen klote aan het zijn vloeibare kcal en geen wondermiddel.

Tot 3500 kcal moet overigens voor iedereen goed te doen zijn lijkt me ook als je lastige eter bent. Kwestie van slim producten uitzoeken en eten wanneer je zin en tijd hebt. Maar TS moet wss iets meer dan 2500 kcal nuttigen als bulk. Als je dan weightgainer neemt dan is het einde wel zoek imho.

[Indiana]

'eten is toch gewoon lekker'.

Eens, maar zodra ik vol zit stop ik met eten en ik heb niet zo snel honger vandaar mijn lage gewicht.

Dit dus.
Tip voor je Lars: ALs je vol zit, gewoon dooreten ook al wordt je misselijk. Je maag rekt heel snel uit.

[rain]

Ach, wat is een weightgainer?
Ik neem een shake van brinta/whey/melk en soms wat pindakaas en ik noem het… ontbijt!

[pescatore]

Ach, wat is een weightgainer?
Ik neem een shake van brinta/whey/melk en soms wat pindakaas en ik noem het… ontbijt!

My point exactly.

[Indiana]

Ach, wat is een weightgainer?
Ik neem een shake van brinta/whey/melk en soms wat pindakaas en ik noem het… ontbijt!

Haha, het verschil?

Geen fotos van Ronnie Coleman op je pak Brinta haha :P.
En ik blijf geloven dat je lichaam altijd echt voer prefereert ook al heb ik hier totaal geen wetenschappelijke onderbouwing voor. Broscience