Schema sportschool

[rain]

En dan ga je het toch even volgen.
Make sense.

Je loopt hier al wat jaartjes mee, het is daarom dat ik zeg dat je geen dikke trol bent.
maar kom op. je moet wel beter weten na 8 jaar.

steek je neus in die verdomde stickys zet een goed schema op. trap die intructeur in zijn klote die ergens ver verschrompeld zijn en ga gewoon wat fucking gewicht tillen

3x pw = fb
4x pw = ub/lb / push-pull
5x pw = phat

verzin wat leuks. gas erop gozer

[Spectral]

Sorry als het overkomt alsof ik trol maar als je goed kijkt zal je zien dat ik vooral op het "afvallen" forum actief was (90%). Ik heb wel wat in de stickies rondgekeken maar zoals ik al aanhaalde dacht ik echt wel dat een instructeur in een fitness er meer van zouden moeten weten als ikzelf met mijn theoretische "kennis". Toch bedankt aan degene die de tijd hebben genomen om een deftig antwoord te geven. Ik zal de komende week gebruiken om de fitness wat te leren kennen, Op elk apparaat dat ik zou willen gebruiken in een schema mijn max vast te stellen etc...

[rain]

Op elk apparaat dat ik zou willen gebruiken in een schema mijn max vast te stellen etc...

Ik geef het op in ieder geval voordat mijn reacties minder deftig worden.
Dat zou weliswaar aan jezelf liggen omdat je te beroerd bent/lijkt om je even goed in te lezen.
Succes.

Sorry als het overkomt alsof ik trol maar als je goed kijkt zal je zien dat ik vooral op het "afvallen" forum actief was (90%). Ik heb wel wat in de stickies rondgekeken maar zoals ik al aanhaalde dacht ik echt wel dat een instructeur in een fitness er meer van zouden moeten weten als ikzelf met mijn theoretische "kennis". Toch bedankt aan degene die de tijd hebben genomen om een deftig antwoord te geven. Ik zal de komende week gebruiken om de fitness wat te leren kennen, Op elk apparaat dat ik zou willen gebruiken in een schema mijn max vast te stellen etc...

Het is een aanmoediging om het zelf te doen want zo moeilijk is het niet. Rest van je leven plezier van

Helaas lopen er veel fluttrainers rond ff mbo sport en bewegen gedaan en klaar.

Stel ff een schema op aan de hand van de stickys of volg er 1 uit de stickys . Kunnen we je daarmee verder helpen

Succes!