Stats

[BrendChapsticknation_]

Hallo,

Ik ben 18 jaar en ondertussen een kleine 7 maanden met fitnessen bezig, train hard en eet goed. Hierbij was ik even benieuwd naar jullie stats (of toch enkele). Ik geef jullie alvast enkele van mij mee. Werk ook zelf als student in de fitness dus veel kennis hierover

Benchpress:5x5 90kg 1RM: 110kg
Deadliften: 5x5 130kg 1RM: 155kg
Squat: 5x5 90kg 1RM 115kg

(biceps 38,2cm borst 112,5cm)

Toch nog niet al te slecht denk ik, en ben ook nog niet echt heel lang bezig natuurlijk!!

Zit nu op 89kg en BF van 13% voor 190cm

[Hansi]

Zier er prima uit. Je bent bijna even lang als mij. Alleen mijn bf is 22% en 86,6kg. Nog genoeg werk aan de winkel voor mij Haha

heb je nog bepaalde doelen?

[BrendChapsticknation_]

Dankjewel! Ik zou graag nog boven de 90kg gaan. Bepaalde doelen heb ik niet maar vanaf maart ga ik beginnen te cutten We zien wel waar we geraken...

[FitnessEcto]

Welkom!
Fan van Calum von Moger?

[BrendChapsticknation_]

Welkom!
Fan van Calum von Moger?

Ja zeker, echt een voorbeeld voor mij! Bron van inspiratie ook wel. Jij ook?

[Mushrambo]

Welkom.
Sterke bench heb je al. Ook altijd eerder begonnen met bench (dan squat en dl) of is push gewoon sterk bij jou?

[BrendChapsticknation_]

Welkom.
Sterke bench heb je al. Ook altijd eerder begonnen met bench (dan squat en dl) of is push gewoon sterk bij jou?

Dankje, ik ben werkelijk wel eerder begonnen met bench press. Squat ben ik later gaan doen, durfde wel is legdays te skippen! Heb ik nu wel wat spijt van.. Slaag er nu geen enkele meer over. In tegendeel, legdays zijn altijd knaltrainingen nu!

[BrendChapsticknation_]

Dankjewel! Ik zou graag nog boven de 90kg gaan. Bepaalde doelen heb ik niet maar vanaf maart ga ik beginnen te cutten We zien wel waar we geraken...

Zier er prima uit. Je bent bijna even lang als mij. Alleen mijn bf is 22% en 86,6kg. Nog genoeg werk aan de winkel voor mij Haha

heb je nog bepaalde doelen?