Afslanken

[roeie]

Beste mensen,

ik doe al een paar jaar aan fitness.
Nu ik van vakantie teruggekomen ben, wil ik een paar kilo's afslanken.
Ik doe aan cardio en gewichtentraining. ik train 3x per week 1,5 uur.
Iemand een schema in gedachte?

Groeten en alvast bedankt,

Erik

[Tribules]

Ik heb niet echt zo 1,2,3 een schema, maar ik zal ff wat opzoeken.

Wat ik je wel zou kunnen aanraden is stacker te gebruiken.
Hieronder wat informatie over stacker:

Stack uitgebreid beschreven in het blad Aktueel

STACK: TE GEK!

:: StackII 100caps € 30.55 art. no: MDY5003 ::

De laatste tijd vingen we al vaker geluiden op over een voedingssupplement (Stack) dat fantastische resultaten zou opleveren.
We besteedden er weinig aandacht aan, omdat we - onder ons gezegd en gezwegen – worden doodgegooid met halleluja-verhalen uit de voedings- en fitness sector. Fabeltjes over fatburners, energie-opwekkers, spierversterkers, weightgainers, eiwit- en koolhydraten preperaten en vochtafdrijvers, we geloven het allemaal wel.

Voedingssupplementen
We laten ons immers voorlichten door het onafhankelijke Nederlandse Centrum voor Doping vraagstukken (NECEDO), en in negen van de tien gevallen krijgen we een negatief advies over een bepaald voedingssupplement. Toen we NECEDO-directeur Rens van Kleij belden om enige opheldering te krijgen van Stack, vielen wij bijkans van onze stoel. Van kleij, expert op het gebied van de doping en voedingssupplementen en doorgaans uiterst genuanceerd in zijn uitspraken, stak namelijk de loftrompet over dit product: "Dit is één van de weinige middelen die écht werken."

Combinatie van kruiden
Stack is een capsule waarin minimaal drie ingrediënten zijn verwerkt die de stofwisseling in een hogere versnelling gooien. Hierdoor krijg je meer energie én de verbranding van lichaamsvet wordt gestimuleerd. Door de combinatie van de kruiden ma huang. Guarana en white willow bark wordt de thermogenese (verbranding) gestimuleerd. Het metaal chroom zorgt ervoor dat je minder trek hebt, waardoor je een dieet langer kunt volhouden. In gewone mensentaal: Stack geeft meer energie en onderdrukt het hongergevoel. Van Kleij: “Stack in een combinatie van een aantal natuurlijke producten waarin ook efedrine, cafeïne en aspirine zijn verwerkt. Dit zijn allemaal energie-opwekkers die door hun combinatie voor een groter effect zorgen. Het product werkt fantastisch, maar je moet het wel op de juiste wijze gebruiken. Helaas schieten een hoop mensen door. Die nemen een hogere dosering dan het voorgeschreven aantal capsules, terwijl ze tegelijkertijd als een gek lijnen en ook nog eens veel te intensief trainen. Dan vraag je om moeilijkheden!

Hype in sportscholen
Genoeg theorie. We maken een afspraak bij M Double You. Producent en distributeur van dit supplement. Volgens directeur Marco Verhoek is er sprake van een ware hype: "Bij sportscholen vliegt Stack de deur uit. Iedereen wil het hebben. We krijgen ook veel aanvraag van drogisterijen, maar we proberen zo selectief mogelijk te zijn door het alleen aan de sportsector aan te bieden. Je moet namelijk niet vergeten dat ook de uitgaansscène Stack heeft ontdekt en dat is nu net niet onze bedoeling. Stack moet een hulpmiddel zijn voor mannen en vrouwen die meer energie willen hebben en tegelijkertijd willen afvallen. Overigens wil ik er de nadruk op leggen dat Stack slechts een hulpmiddel is en geen wondermiddel. Om resultaten te boeken moet je in de eerste plaats goed op je voeding letten en veel bewegen. Daarnaast kun je als extra duwtje in de rug Stack nemen." We krijgen van Verhoek een pot met honderd capsules Stack II. "Gebruik ze eens een tijdje en vel dan zelf je oordeel." Zo gezegd, zo gedaan. Deze Aktueel-verslaggever, die in de regel drie tot vier keer per week traint, neemt de proef op de som en de resultaten zijn verbluffend. Doorgaans hangt na een intensief partijtje tennis zijn tong op de schoenen, maar ditmaal stapt hij okselfris van de baan. De vaste sparringpartner snapt er geen pepernoot van. "Heb je soms speed genomen; je was onvermoeibaar." Ook een vrouwelijke familielid wordt getrakteerd op de wonderpil. Ze gaat als een tornado door het huis. Zelfs de trouwerij van Willem-Alexander en Maxima kan de schoonmaakwoede niet afremmen. In de fitnessbranche hadden we al gehoord dat Stack geldt als de ideale huisvrouwendrug. We snappen nu waarom…….
Om te testen of Stack inderdaad de trek vermindert, halen we bij de banketbakker een paar Bossche Bollen. Meestal worden deze met chocolade beklede slagroomjongens likkebaardend verorberd, maar ditmaal worden ze met weinig enthousiasme opgegeten, “Ik heb gewoon niet zo’n honger.” Aldus de vrouwelijke proefpersoon na de half opgegeten Bossche Bol.
We deden nog een andere verrassende ontdekking. Na een avondje stappen, waarbij iets te veel alcohol was genuttigd, staan we met een lichte hoofdpijn op. De 'koppakking' ligt er zogezegd uit. We nemen een Stack capsule en het resultaat is verbluffend. Zienderogen knappen we op. Even later gaan we zelfs joggen. Iedereen die wel eens met een kater is opgestaan weet dat de combinatie sport/kater de overtreffende trap is van een onbetrouwbare hond versus valse kat.

Stack redelijk heftig middel
Hans Wassink, de auteur van het gezaghebbende boekje Voedingssupplementen: De winnende factor? Is relatief enthousiast over Stack. "Heel veel voedingssupplementen bevinden zich in de schemerzone van een beetje tot helemaal niet werkend. Er zijn in de handel in feite maar twee middelen die met kop en schouders bovenuit steken. Dat is creatine, dat aantoonbaar meer spierkracht geeft, en ECA Stack waarvan je duidelijk meer energie krijgt, terwijl het bovendien je eetlust remt. Mensen die Stack gaan kopen moeten de bijsluiter goed lezen, want het bevat een combinatie van efedrine, cafeïne en aspirine. Vandaar de naam ECA-Stack".
Over de bijeffecten is Wassink duidelijk: "Mensen die lichamelijke klachten hebben, zoals bijvoorbeeld hartritmestoornissen, moeten van Stack afblijven. Als je te veel efedrine (een dopinggeduid product) binnenkrijgt kun je op tilt slaan". Andere negatieve verschijnselen: (hyper)nervositeit, rillerigheid en diarree. Stack is, hoe je het ook wendt of keert, een redelijk heftig middel. Bovendien is het een product waarbij snel gewenning optreedt, want na een maand neemt het effect al af. Je zou dan een paar maandjes moeten stoppen en daarna weer een potje moeten gebruiken. Als je voorzichtig met Stack omgaat en het gebruikt als hulpmiddel, dan is het een supplement dat de tekst van de bijsluiter waarmaakt,” aldus Hans Wassink.

[roeie]

Bedankt voor je Stackers tip maar ik lees veel slechte verhalen over Stacker.
Kijk maar eens bij http://clubs.flaironline.nl/messages...tml?1027965691

Ik heb Stackers een tijd gelden overwogen te gaan gebruiken maar aangezien ik epilepsiepatient ben, durf ik het gebruik niet echt aan.
Toch bedankt voor je tip,

Erik Klok

[Tribules]

Veel reps doen en veel cardio en natuurlijk op je voeding letten

[lorenzo]

Niets van dat hele verhaal geloven,dit is gewoon een verkoop praatje.Een eerlijk verhaal zou wezen dat dit spul enorm slecht voor je hart is (doordat je hartslag versnelt is je verbranding ook beter).Ik heb dit spul jaren geleden ook al gebruikt,het werkt wel maar is zeker niet goed voor je.Je kan net zo goed aan de speed(drugs)gaan.En als je het niet gelooft moet je maar eens zo capsule een uurtje voor het slapen gaan inemen.