maandag: Borst, bicep, tricep
dinsdag:rustdag
woensdag: rug, schouders
donderdag: rustdag
vrijdag: kickboxen
zaterdag: benen
kweet dat buik + onderarmen niet zijn toegevoegd waar zou ik die het best kunnen toevoegen? En is dit een beetje redelijk schema?
Greets,
sjoerie
dinsdag:rustdag
woensdag: rug, schouders
donderdag: rustdag
vrijdag: kickboxen
zaterdag: benen
kweet dat buik + onderarmen niet zijn toegevoegd waar zou ik die het best kunnen toevoegen? En is dit een beetje redelijk schema?
Greets,
sjoerie

Comment