Even voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen

    ik ben michael 18 jaar ik train ongeveer 7maanden 76kilo en ik wil graag wat meer weten over een goed trainingsschema en ik wil graag meer massa krijge.

    ik heb nu zelf een schema gemaakt waar ik nog mee moet beginnen: en wil weten of het een goed schema is

    --> maandag: borst, biceps
    dinsdag : benen
    woensdag: rust
    donderdag: schouders, triceps
    vrijdag: rug
    iedere dag een beetje buikspieren.

  • #2
    welkom

    Comment


    • #3
      dank je wel

      Comment


      • #4
        welkom hiero

        Comment


        • #5
          dank je wel

          Comment


          • #6
            Welkom.
            Er volgen ongetwijfeld nog veel meer van deze posts trouwens dus je kunt waarschijnlijk beter in het algemeen bedanken in plaats van na iedere post.

            Comment


            • #7
              Welkom!

              Welke sectie is dit btw? "Even voorstellen.." of "Trainingsschema's" ?

              Comment


              • #8
                eigeluk even voor stellen maar ik dacht dat het wel handig was als ik meteen wat meer informatie over me vragen stel

                Comment


                • #9
                  welkom
                  ik zou ff een ander topic openen met je trainingsschema

                  gr
                  Trainingslog Farmboy:

                  Comment


                  • #10
                    Welkom.

                    Greets...
                    Growing is like sex you can never get enough...

                    Pain is temporary...pride is forever...

                    Comment


                    • #11
                      Welkom , succes !
                      Stats: - 18 jaar - 187 cm - 84.7 kg

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      Working...
                      X